การกินถั่วขาวเพื่อดักแป้ง ต้องก่อนอาหาร 1-2 ชั่วโมงใช่มั้ยคะ

ไม่ทราบว่าเพื่อนๆมีใครเคยกินวิตามินที่ใช้ในการบล๊อคแป้งบ้างหรือป่าวค่ะ แล้วได้ผลหรือไม่ค่ะ อย่างเช่น ซินดี้คิดนี่ บีน เป็นต้น คือเราไม่แน่ใจว่าวิตามินพวกนี้มีประสิทธิภาพในการบล๊อคแป้งได้จริงอย่างที่เค

อันตรายต่อพวกตับไปอะไรไหม ขอบคุณค่ะ

อยากถามว่าถั่วขาวทำอะไรอร่อยบ้างครับ เห็นว่าทำอาหารฝรั่งได้ด้วยนะครับ