ไม่ได้กินเยอะ แต่ก็ไม่ผอม ?

คือเราทำงานเป็นกะ นั่นก็คือการเลิกก็ไม่ตรงตามเวลาปกติ 4 ทุ่ม เที่ยงคืน หลังเลิกงานก็จะซื้อข้าวกินปกติไม่ได้เยอะ ซึ่ง ณ. เวลานั้นกระเพาะก็ได้หยุดทำงานแล้ว ส่งผลให้อาหารไม่ย่อย ผลเสียไปกว่านั้นคือกินเสร็จก็ต้องนอน เพราะพรุ่งนี้ก็ต้องเริ่มใหม่วนๆ ไป แบบนี้ทุกวัน นาฬิกาชีวิตเหมือนพังไปเลย แต่ถ้าจะไม่กินก็จะทำให้นอนไม่หลับจนรู้สึกได้ หรือการที่เราคิดไปเองหรือเปล่าก็ไม่รู้ ส่วนเวลาอื่นก็กินไม่เยอะเหมือนกัน อาหารเช้าก็จะกินเที่ยง มื้อเที่ยงก็กินบ่ายๆ หรือเย็น และมื้อเย็นก็กินตอนดึก หรือบางวันคือกินตอนดึกทีเดียวเลย คืออยากจะหาวิธีกระตุ้นให้ย่อย หรือก็คืออยากผอมนั่นเอง ในขณะที่เรายังต้องใช้ชีวิตอยู่แบบนี้ค่ะ