อยากโดดสูงทำไงดี?

ผมอายุ 15 ปี สุง 179 นน. 70 เพิ่งหัดเล่นได้4-5เดือน อยากจะดั๊งได้ครับใครพอมีวิธีการฝึกทำให้โดดสูงๆไม่ก็เทคนิคต่างๆครับ ตอนนี้โดด สูงสุดก็ขอบห่วง แต่ว่าแค่ครั้งสองคระ้งครับ ช่วงนั้นลองวิ่งละกระโดดดูละไ

ผมฝึก Air alert จนครบตารางแล้ว แต่ว่าอยากฝึกต่อต้องทำไงอะคับ??

ผมอายุ 18 ปี ครับ สูง 182 cm หนัก 70 kg ผมออกกำลังกายทุกวันครับ (วิ่ง+กระโดดเชือก) แต่ผมยังไม่เคยเล่นกีฬาอะไรเลย ผมสนใจอยากเล่นบาสมาก ตอนนี้เลยพึ่งเริ่มหัดเล่นครับ ผมกระโดดได้แตะได้แค่ 30% ของตะข่า

ขอวิธีการฝึกซ้อมวิ่งบาสเกตบอลทีครับเล่น2คอเตอร์พักนั่งเก้าอี้ไม่มีเเรงวิ่งต่อเลยคนับ

ผม ม.5จะขึ้นม.6 อยากเดินสายบาส เเต่ รร.ไม่มีการจัดเเข่งหรือพาไปเเข่งไม่สนับสนุนบาส ผมอยากเดินสายนี้ให้สุดเเต่ไม่รู้ต้องทำยังไงไม่ค่อยมีconnectionกับใครเลย ผมอยู่ ชลบุรี ซ้อมบาสเล่นบาส กับพี่มหาลัยเเละ

สอบถามพี่ๆที่มีความรู้เรื่องการฝึกให้มีแรงกระโดดเยอะๆหน่อยครับ🙏🏻

ผมไม่ค่อยได้เล่นกีฬา แต่อยากลองเล่นบาสเลยอยากสอบถามพี่ๆ ว่าควรเริ่มยังไงคับ มีอะไรที่ทำแล้วฟาวบ่างคับ เวลาอยู่ในเกมต่ำแหน่งการยืน ต้อนยืนยังไง คือผมได้ลองไปแข่งเล่นๆ กับเพื่อนและรุ่นพี่แต่ แต่ผมแทบจะไ

สวัสดีคับ คือ พอดีผมเพิ่งหัดเล่นบาส สูง 185 cm น้ำหนัก 56 kg แขนยาว 61cm นับจากไหล่ อยากฝึกดังค์เริ่มเล่นได้สามเดือนคับ แต่เพิ่งจิงจังซ้อมได้ไม่นาน ปกติใช้นันยางเล่น(ก่อนหน้านี้เป็นนักวิ่ง (แต่โดดไม่ส

พอดีผมกำลังจะเติมเกมผ่านเงินในซิมแต่ขึ้นว่าไม่สามารถใช้ผ่าน aisได้ เลยลองกดลบวิธีการชำระเงินแล้วจะเชื่อมใหม่แต่ไม่มีให้เชื่อม ต้องแก้ไงคับ

อยากโดดสูงสัก 3.30 ม.ชูแขนนะครับ ผมสูง180 ใครมีวิธีเพิ่มแรงกระโดดบ้างครับ