ใครมีวิธีฝึกกระโดดสูงบ้างครับ

ผมอยากฝึกกระโดดตบวอลเลย์คนเดียว เพราะทีมยังไม่เริ่มซ้อม มีวิธีฝึกยังไงบ้างครับ ติดปัญหา กระโดดไม่สูง ตบไม่เต็มมือบางครั้ง กะจังหวะไม่ถูก ที่บ้านไม่มีกำแพงที่ใช้ได้ มีลานโล่งๆกว้างประมาณสนามวอลเลย์1ฝั่

มีวิธีกันคนดีดในกีฬาบาสไหมครับ ที่เจอคือ สูง โดดสูงกว่าเรา แล้วชอบวิ่งหาแป้นกระโดดทำแต้มเลย พอกระโดดสูงเท่าเขาแต่สู้ความสูงไม่ไหวครับแขนยาวกว่าเวลาเลี้ยงลูกก็จะเดาะแบบวิ่งเร็วมากๆ

ผมอยากสอบถามหน่อยผมเป็นคนเล่นบาสเวลากระโดดแตะห่วงหรือแป้นวิ่งๆมาเล่นขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียวอะครับผมเคยลองฝึกกระโดดขึ้นสองขาพร้อมกันแต่รู้สึกมันผิดจังหวะและกระโดดได้ไม่สูงอะครับ อยากสอบถามว่า วิธีฝึก

แบบสมาคมต้องตั้งกฎไปเลยว่าโค้ชคนไหนจะคัดคนเตี้ยเขาแคมป์ต้องเป็นเด็กที่กระโดดขั้นต่ำ 300 ขึ้นไป แล้วแคมป์ยุคใหม่จะคัดคนเข้าแคมป์คือส่วนสูงอย่างต่ำคือ 178 อัพ เอาแค่กระโดดก่อนฝีมือยังไม่ดูแล้วค่อยมาเทรน

สมัยก่อนการเสริฟจองกีฬาวอลเล่ย์บ อลโดยเฉพาะประเภทหญิงคือยืนนิ่งแล้วตีลูกกออกไปนังฝ่ายตรงกันข้ามไม่เห็นมีทีมไหนที่กระโดดตีบอลไป(jump serve) แต่พักหลังๆจนถึงปัจจุบันส่วนใหญ่คนเสริฟจะกระโดดเสริฟกันทั้งนั

เห็นหลายคนทั้งในพันทิปและนอกพันทิป โดยเฉพาะเพจและช่องยูทูปวอลเลย์บอลต่างๆ หลายคนบ่น ด่า ถอดใจกับชุด U19 ชุดนี้กันเต็มเลย หลายคนบ่นว่า ชุดนี้ - สูงแต่ช้า โดดเตี้ย โดดไม่ขึ้น - ตบไปก็ติดบล๊อค เล่นไม่ม

อันดับต้นๆ ของโลก เยอะเลย ประเทศที่ไม่ใช่ยุโรปในท็อป 10 มีแค่ บราซิล ญี่ปุ่น จีน สหรัฐฯ เท่านั้น ถ้าดูในท็อป 20 มีเอเชียแค่ 3 ทีม คือ ญี่ปุ่น จีน ไทย ที่เหลือมีแต่ยุโรปกับอเมริกาและละติน ซึ่งรูปร่างสู

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

ผม ม.5จะขึ้นม.6 อยากเดินสายบาส เเต่ รร.ไม่มีการจัดเเข่งหรือพาไปเเข่งไม่สนับสนุนบาส ผมอยากเดินสายนี้ให้สุดเเต่ไม่รู้ต้องทำยังไงไม่ค่อยมีconnectionกับใครเลย ผมอยู่ ชลบุรี ซ้อมบาสเล่นบาส กับพี่มหาลัยเเละ