จะทำยังไงให้กลับมากินข้าวได้บ้าง?

คือว่าเรารู้สึกไม่อยากกินข้าวเลย วันๆก็จะกินแต่จำพวกหมูกะทะ สเต็ก ก๋วยเตี๋ยวอะไรเรื่อยเปื่อย
มันเป็นแบบนี้มาหลายอาทิตย์แล้ว พอบังคับตัวเองให้กินข้าวกินไปได้นิดหน่อยก็อยากอ้วก เรากลัวว่าเราจะผอมมากไปกว่าเดิม เพราะขนาดกินหมูกะทะบ่อยแล้ว น้ำหนักยังไม่ขึ้นเลย เราอยากรู้ว่ามันเป็นเพราะอะไร ใครพอจะมีวิธีช่วยบ้างคะ แนะนำเราที 😭