หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมยิ่งออกกำลังกายยิ่งอ้วน?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
รบกวนช่วยชี้แจงให้หน่อยค่ะ
เมื่อก่อนไม่กินอาหารเช้าเลยค่ะไม่ออกกำลังกายด้วยเเต่พออยากดูเเลตัวเองขึ้นมากินข้าวเช้าทุกวันออกกำลังกายตลอดพยายามกินผัก เเต่น้ำหนักขึ้นเร็วมากอาทิตย์หนึ่งขึ้นไปไม่ต่ำกว่าสองโลทั้งที่ก่อนที่จะมาดูเเลตัวเองน้ำหนักไม่ขึ้นเลย
ทำไมคะสงสัยมากเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักไม่ยอมลด
มีเรื่องอยากเล่าและสงสัยมากๆ คือเรากินข้าววันละมื้อก็คือมื้อเที่ยง กินข้าวปริมาณเท่ากันทุกวันค่ะไม่เยอะ เช้ากินกาแฟ1แก้วแค่นั้นแล้วตอนเย็นกินนมสด1แก้วนอกนั้นก็ไ
สมาชิกหมายเลข 6877166
ช่วยด้วยค่ะ ออกกำลังกายพุงยุบแต่น้ำหนักไม่ลดTT
ออกกำลังกายแทบทุกวันเลยค่ะออกวันละ1ชั่วโมง พุงยุบลงลองจับแล้วมันแข็งๆแต่ยังมีนิ่มๆเหมือนไขมันอยู่อะค่ะเมื่อวานลองชั่งน้ำหนักๆไม่ลดลงเลยเท่าเดิมTT คุมอาหารทานแค่
สมาชิกหมายเลข 4117642
ออกกำลังกายแต่ทำไมน้ำหนักขึ้น ??
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราออกกำลังกายคุมอาหารแต่ไม่ได้ถึงกับกินคลีนนะคะก็ยังกินข้าวแต่กินปริมาณน้อยค่ะและเราก็ออกกำลังกายเย็น20นาที ดึก30-40นาที ออกทุกวันค่ะบ
สมาชิกหมายเลข 6936973
กินคลีน+ออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้นคะ
เริ่มกินคลีนได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ ออกกำลังกายตอนเย็นทุกวันวันละ1ชั่วโมง แต่วันนี้มาชั่งน้ำหนักปรากฏว่าเพิ่มขึ้นมา3กิโล เป็นเพราะอะไรและต้องทำยังไงคะ วอนผู้รู้ค่า
สมาชิกหมายเลข 3791565
มีวิธีลดน้ำหนักโดยไม่กินคลีนไหมคะ
สวัสดีค่ะพอดีว่าเราอยากลดความอ้วนค่ะแต่ว่าที่บ้านไม่ให้กินคลีน100% แบบว่าไม่อยากให้ไดเอทเขาไม่ค่อยเข้าใจเรื่องอะไรแบบนี้ด้วยค่ะพยายามอธิบายหลายทีแล้ว เขาบอกว่าไ
สมาชิกหมายเลข 3786564
7 เทคนิคกินให้ผอมสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย สปอยคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผล
ANNAKO
เบิร์นให้แฟน
ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3369171
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมยิ่งออกกำลังกายยิ่งอ้วน?
เมื่อก่อนไม่กินอาหารเช้าเลยค่ะไม่ออกกำลังกายด้วยเเต่พออยากดูเเลตัวเองขึ้นมากินข้าวเช้าทุกวันออกกำลังกายตลอดพยายามกินผัก เเต่น้ำหนักขึ้นเร็วมากอาทิตย์หนึ่งขึ้นไปไม่ต่ำกว่าสองโลทั้งที่ก่อนที่จะมาดูเเลตัวเองน้ำหนักไม่ขึ้นเลย
ทำไมคะสงสัยมากเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยค่ะ