นำ้หนัก ส่วนสูงผญ เท่านี้ควรลดมั้ยคะ?

สวัสดีค่ะเพื่อนชาวพันทิปทั้งหลาย กระทู้นี้เราจะมาถามเพื่อนๆกันค่ะว่าเราควรลดนำ้หนักมั้ย เราอายุ 13จะ14ค่ะ เราสูง160 ตอนนี้หนักประมาณ45ค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก43 แต่หุ่นก็ไม่ค่อยต่างจากตอนนี้เลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์มาได้2สัปดาห์โดยการว่ายนำ้วันละ1ชมค่ะ ตอนนี้คือเราเริ่มคิดหนักเรื่องนำ้หนักเพราะเพื่อนชอบถามเรื่องนำ้หนักกันค่ะ เราพยายามอดขนมและทานคลีนมาได้แทบทุกวันตลอด2สัปดาห์ ซึ่งทุกคนคงเข้าใจว่ามันทรมานแค่ไหน555 เพื่อนๆช่วยออกความเห็นว่าเราควรนำ้หนักมั้ย เราควรกินขนมได้ตามปกติรึกล่าวด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่า ปล. ใช้ภาษาไทยผิดๆถูกๆหน่อยนะคะ ภาษาไทยเราไม่ค่อยแข็งแรง😓