ตั้งแต่ต้นปีหน้าเป็นต้นไป จะซื้อ ชั่วโมง personal trainer เพื่อให้จัด program ลดน้ำหนัก แบบจริงจัง
ตอนนี้พึ่ง สมัคร member ที่ Virgin Active

ใครที่เล่นที่สาขา Siam Discovery / Emquatier บ้างคะ?
ช่วยแนะนำ trainer ที่ดีๆ มีประสบการณ์ในการเทรนคนลดน้ำหนัก หน่อยคะ

ถ้าอยากลด สัก 10 kg ต้องใช้เวลาเทรนกี่เดือนคะ?