หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยครับ serious mass ควรกินปริมาณยังไงครับ เคลียด
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
รวกวนหน่อยนะครับ ผมสูง185 หนัก62
ผมลองชง 1ช้อนครึ่ง ใส่น้ำเต็มแก้วแล้ว หวานเลี่ยนมากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แกะลองของใหม่! "Kinder Creamy" ขนมคินเดอร์แบบตักกิน ไม่มีของเล่น แต่เน้นความนัว! คุ้มไหม?
"จิ๋วแต่แจ๋ว" นี่คือ "Kinder Creamy" (คินเดอร์ ครีมมี่) ขนมตัวดังที่ใครเป็นสายช็อกโกแลตคินเดอร์ต้องร้องกรี๊ด "จะขายแบบนี้จริงๆ หรอ" คือมันมาในแพ็กเกจทรงไข่ผ่าครึ่ง แต่แบน
ปากกาดาว
เวย์ optimum serious MASS ทานยังไงครับ
น้ำหนักตัว62 กก. ช้อนใหญ่มาก อยากถามว่าทานมื้อละกี่ช้อนครับ แล้วก็ตอนออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4856732
รบกวนสอนชงชานมใต้หวันแบบต่อแก้วหน่อยค่ะ
เราใช้ช้อนตวงนะคะ ชาไต้หวัน 2 ช้อนโต๊ะครึ่ง น้ำประมาณ 150 ml นมสด นมช้นจืด นมช้นหวานอย่างละเป๊ก และไม่ใช้ครีมเทียมผงเลย ชงออกมารสชาติเหมือนพวกชาแก้วละ 20 มันยังไม่โดนอ่ะค่ะ รสชาติชายังอ่อ
สมาชิกหมายเลข 1340260
คนทั่วไปเวลาชงกาแฟร้อนที่ออฟฟิตใส่น้ำตาลกี่ช้อนและหรือว่าใส่น้ำตาลก้อนจะใส่ประมาณกี่ก้อนจึงจะพอดีรสชาตกลมกล่อมครับ
มีอัตราส่วนของกาแฟกี่ช้อนต่อถ้วยกาแฟร้อนหนึ่งแก้วและปริมาณน้ำตาลหรือสิ่งที่ใช้ความหวาน
สมาชิกหมายเลข 8030945
แกงวุ้นเส้นชะอม+ซี่โครง+หมูสับ อาหารแซ่บคนออกเจ
เมื่อพี่สาวแม่เปปสามารถถือศีลกินเจได้ตลอดเทศกาลกินเจปีนี้ อนุโมทนาบุญกับคุณเธอด้วย แล้ววันนี้ก่อนกลับมาบ้าน ก็โทรมาบอกแม่เปป ว่าให้ทำอาหารปกติมื้อเย็นแซ่บๆอะไรก็ได้ ให้กินด้วย จัดไปค่ะ แกงวุ้นเส้น แซ่
Babycham
เกี่ยวกับเวย์
พอดีมีเพื่อนออกกำลังกายเเล้ว สั่งเวย์มากิน ตัว super mass 12bl มันชงดื่ม เช้า กลางวัน ตอนออกกำลังกายเย็น ชงช้อนครึ่งบ้าง สองช้อนบ้าง ทาน1เดือน น้ำหนักขึ้น 10โล อยากถามผู้รู้ว่าอันตรายไหม น้ำหนักขึ้นเร
สมาชิกหมายเลข 2889162
หลายๆคน คงใช้เกลือชมพูในการปรุงอาหารแทนเกลือสีขาวกันบ้าง…มีประโยชน์มากมาย….🧂
ถูกพูดถึงบ่อยในกลุ่มคนที่ลดน้ำหนักหรือรักสุขภาพ แต่ความจริงแล้ว “เกลือชมพูไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักโดยตรง” — มันมีข้อดีบางอย่างที่ “ช่วยเสริมการลดน้ำหนัก” ทางอ้อมได้ มาดูแยกทีล
Lady_Simplicity
ชวนมาทำยอเห็ดเจ เอามาทำต้มยำ ยำวุ้นเส้น เปียกลูกเดือยผสมธัญพืชราดกะทิ
ยอเห็ดทำง่ายมากๆค่ะ ทำแล้วเอาไว้ใส่ในต้มยำเจ มาม่าเจ สลัด หรือยำใส่วุ้นเส้น กินเปล่าๆกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดเจ นำเห็ดนางฟ้ามาล้างให้สะอาด หรือท่านใดชอบเห็ดชนิดไหนตามชอบเลยค่ะ ส่วนผสม -เห็ดนางฟ้าครึ่งก
กัมบอล
ชงโกโก้สูตรไดเอตเอง รสชาติไม่อร่อยเลย ต้องชงยังไงจึงจะอร่อย
เราชอบดื่มโกโก้ แต่ก็อยากไดเอต จึงซื้อผงโกโก้แวนฮูเตนมา แล้วชงเอง ใส่แค่น้ำร้อนกับน้ำผึ้ง เราชงแก้วนึงใช้ผงโกโก้ปริมาณเท่าๆกับน้ำผึ้ง (เช่น ถ้าใส่ผงโกโก้ 4 ช้อนชา ก็จะใส่น้ำผึ้ง 4 ช้อนชา) ดื่มครั้งแรก
สมาชิกหมายเลข 7372825
🎀 ปุ่มเดียวจบ ☕ เครื่องชงกาแฟ Phillips LatteGO Series 2200 🌟 ดูดี มีสไตล์ 🧡 ในราคาไม่แพง 💋💸⭐👍
🎀 กระทู้รีวิวเครื่องชงกาแฟนี้ 🎊 เป็นกระทู้ที่เริ่มต้นจาก 👉🏻 อยากมีเครื่องชงกาแฟเป็นของตัวเอง ☕ อยากกด อยากลอง อยากมีและอยากได้ 💋 เอาตรงๆ ทุกคนก็คงจะเป็นเหมือน จขกท. 💸 แต่ขอแบบราคาไม่แรง เอาไว้ใช้ยาวๆ
บันทึกรักฟลามิงโก้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยครับ serious mass ควรกินปริมาณยังไงครับ เคลียด
ผมลองชง 1ช้อนครึ่ง ใส่น้ำเต็มแก้วแล้ว หวานเลี่ยนมากๆ