เวย์ optimum serious MASS ทานยังไงครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย อาหารเสริม สุขภาพกาย

น้ำหนักตัว62 กก. ช้อนใหญ่มาก

อยากถามว่าทานมื้อละกี่ช้อนครับ
แล้วก็ตอนออกกำลังกาย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4856732

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ซื้อ on OPTIMUM Serious Mass รส chocolate จากเว็ปหนึ่ง รสชาติแย่มากๆ ช้อนก็ใหญ่ๆด้วย ใครกินอยู่แชร์ด้วยครับ

ซื้อมาจากเว็ป เว็ปหนึ่งก้ไม่ได้สังเกตอะไร เปิดซองมาทำไมช้อนมันใหญ่ๆ ลองไปดูใน youtube ช้อนมันเหลี่ยมๆ อันนี้ไม่เหลี่ยมเลย แถมรสชาติแย่มาก(จืด)

สมาชิกหมายเลข 979800

สอบถาม Optimum Serious Mass(Weight Gainer) 6Lbs – Chocolate * 1 กระปุก (เวย์เพิ่มน้ำหนัก)

Optimum Serious Mass(Weight Gainer) 6Lbs – Chocolate * 1 กระปุก (เวย์เพิ่มน้ำหนัก) ผมหนัก 42 กิโลกรัม อายุ 23 ปี สูง 162 ผมควรผสมผงกี่ กรัม ดีครับ

สมาชิกหมายเลข 4476946

.. อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมีตัวไหนคล้าย On Serious Mass Weight Gainer บ้างครับ ?

http://www.musclefoodshop.com/product/513017/ON_Serious_Mass_Weight-Gainer_6Lbs.html เคยกินตัวนี้อยู่รสชาตโอเค สองพันกินได้เดือนนึง น้ำหนักเพิ่มมา 2-3 โล แต่บางทีกินยากไปหน่อย (แบบมันต้องชงแล้วคนนานๆ

บั๊กคุง

ระหว่างเวย์เพิ่มน้ำหนัก2ตัวนี้เลือกตัวไหนดีครับ

พอดีไปอ่านเจอมาในกระทู้ว่าถ้าหากกินเวย์คู่กับการออกกำลังตายและเพิ่มอาหารหลักจะช่วยเพิ่มน้ำหนักแต่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกเวย์ตัวไหนดี ช่วยเลือกหน่อยครับ Optimum Nutrition : Serious Mass - Weight Gainer 6 L

สมาชิกหมายเลข 6140029

MEGA MASS PRO 1350 กับ BAAM MASS 2600 ตัวไหนเหมาะสำหรับคนผอมแห้งมากที่สุดครับ

ผมเป็นคนผอมแห้งมากไม่ค่อยมีแรง น้ำหนัก40 สูง 176 ไม่มีพุง ส่วนตัวผมคิดว่าส่วนหนึ่งเป็นคนกินน้อยและกินเยอะไม่ไหวจริงๆเลยคิดหาอาหารเสริมเพิ่มเติม ควบคู่กับเข้ายิมเลยเล็งไว้ระหว่าง MEGA MASS PRO 1350 กับ

สมาชิกหมายเลข 7582070

รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ

เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข

สมาชิกหมายเลข 5212254

ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ

สมาชิกหมายเลข 6668888

เพิ่มอาหารเสริมแบบนี้ จะมีโทษ(โรค)ตามมาหรือเปล่าครับ

ขอแนะนำตัวก่อนเลยนะครับว่าเป็นนักเรียน สูง175 หนัก52 ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้ได้ 60กิโล ก่อนเริ่มออกกำลังกาย+กิน mass gainer หนัก 49 ใช้เวลาเพิ่มเป็น52 1ปีแล้วก็ตัน ตอนนี้ได้อาหารเสริมมาเพิ่ม ก็คือ Mino

สมาชิกหมายเลข 761393

เคยมั้ย คิดจะลดน้ำหนักแต่ไม่เคยสำเร็จ

บอกตัวเองทุกวันว่าจะเริ่มพรุ่งนี้... แต่พรุ่งนี้ก็กลายเป็น "พรุ่งนี้" ไปเรื่อยๆ บางทีก็เริ่มได้ดี เบามื้อเย็น ออกกำลังกาย แต่พอเจอของโปรด หรือเครียดนิดหน่อย ก็เรียบร้อย

สมาชิกหมายเลข 7998841

หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~

อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ

สมาชิกหมายเลข 8699363

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย อาหารเสริม สุขภาพกาย

{room_name}

เวย์ optimum serious MASS ทานยังไงครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ