สูง168น้ำหนัก64อ้วนมั้ยครับ?

เราอยากทราบเหตุผลค่ะ ในที่นี้คือ...อ้วนแต่สูง ผิวขาว หน้าใส แต่เสียอย่างเดียวคือ น้ำหนักเกินค่ะ5555 สูง168 แต่หนัก80+ ที่กล่าวข้างบนคือ ยกตัวอย่างนะคะ อยากทราบค่ะว่า...ชอบ/ไม่ชอบ เพราะอะไรคะ? ถามทั้

คือ ตอนนี้ผมน้ำหนักประมาณ 51 กก. และสูงประมาณ 168 ซม. ครับ จะเริ่มต้นเพิ่มน้ำหนักยังไงดีครับ คือส่วนใหญ่กินเยอะ แต่ไม่อ้วนเลยครับ และก็ขอคำแนะนำด้านการเริ่มออกกำลังกายหน่อยครับ เป็นยกเวทที่บ้านอะไรประ

สวัสดีคับ ผมเล่นเวทมาสักพักแล้วคับ ตอนนี้ผมหนัก64 ครับแต่พอดูในกระจกก็ยังดูตัวเล็กอยู่คับ ทำยังไงดีครับ จะทำให้ดูตัวใหญ่ขึ้นครับ และถ้าต้องเพิ่มน้ำหนักยังไงไม่ให้ไขมันมาด้วยครับ รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วยคร

ไม่มีอะไรแล้วค่ะ หนูลบโพสต์ไม่เป็น

พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง

ตอนนี้ผมผ่อนผันเรียนอยู่ครับ แต่อยากเคลียร์เรื่องทหารให้จบเพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์ (สูง 175 หนัก 112 / BMI 36+) และน่าจะอ้วนขึ้นอีกด้วยพฤติกรรมการกิน อยากถามพี่ๆ ที่เคยทำครับว่า: 1. วันเกณฑ์จริง เราเดิน

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ผมอายุ13สูง160หนัก64ควรลดมั้ยครับ?เเล้วมีวิธีลดที่ถูกต้องมั้ยครับ

ผมมีน้ำหนักอายุส่วนสูงตามหัวข้อ คือ ผมเคยอ้วนมาก่อนแต่ตอนนี้ก็ยังอวบอยู่ไม่มากผมมีเป้าหมายว่าจะสอบนายร้อย ปกติจะวิ่งช้าๆ6-7กิโลเมตรต่อชม.ประมาณ1ชม.และหลังจากนั้นก็ไปเล่นยกน้ำหนักเล่นวนๆกัน อกหลังแขน ห