ถ้าอยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง(ผู้หญิง) ภายใน1เดือนต้องซิทอัพบ่อยแค่ไหนหรือว่าจะต้องเล่นเวทควบคู่ด้วยคะ

ขอคําแนะนําหน่อยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่