หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วน!เเต่ไม่อยากลดน้ำหนักทำไงดี
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
หวัดดีอีกครั้งน่ะทุกคน ปํญหาใหญ่ระดับโลกของเราเลย เราอ้วนเเต่ไม่ชอบการลดน้ำหนักตลกดีเนอะมันคงไม่มีวิธีไหนที่ทำได้ เรื่องคุมอาหารเหมิอนกันเราลองทำเเล้วเเต่เราเป็นคนชอบกินมากกกก อะไรอร่อยกินหมด เจอนุ้นก้กินเจอนี้ก้กิน ใครรู้วิธีที่ไม่ใช้การออกกำลังการเเล้วก็คุมอาหารบอกทีน้าาาาาา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขี้เกียจจัดอาหาร เวลาจะคุมอาหารเหมือนกันมั้ยครับ😆
ไม่รู้ว่าทุกท่านเป็นเหมือนกันมั้ยนะครับ ผมในทุกวันนี้ จะกินไรก็ไม่ได้ ระแวงไปหมด ต้องรู้ปริมาณแคลเสียก่อน แต่จะให้ไปชั่งน้ำหนักอาหารตลอด มันก็ไม่หนุกเลย พอจะไปกินในเซเว่น ก็.. โอ้โห น้ำตาลบ้าง .. แป
ดีกะฮู้แก่โต ชั่วกะฮู้แก่ใจ
ิอยากอ้วนนนน
เป้นคนที่ผอมมากน้ำหนัก 38 มานานแร้วกินอะไรก้ไม่อ้วนขึ้น ของหวานกินตลอดกินไม่หยุดวันๆมีแต่เรื่องกินและก้กิน ทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 3963648
ยาคุมแอนนาทำให้อ้วนและนมใหญ่ไหมคะ
ตอนนี้ก้กินยาคุมแอนนาได้ 3 วันละแต่ที่กินไม่ได้กินเพื่อป้องกันการท้องแต่อยากกินเพื่ออยากอ้วนและนมใหญ่ขึ้นเฉยๆ เพราะก้เปลี่ยนตัวยาบ่อยมากกก ทั้งไดแอนทั้งพรีมมากมายทั้ง21และ28วัน ไม่เห็นได้ผลสักยี่ห้อบา
สมาชิกหมายเลข 2603455
อาหารที่ทำให้อ้วน
หวัดดีน่ะทุกคน เราชื่อ โลลิตาน่ะ อายุ16แล้ว ไม่ได้เรียนแล้วจบแค่ม.3เรื่องที่เราจะมาถามก็คือเราจะทำไงดีถ้าเราอ้วนเราอะเป็นคนที่แบบชอบกินของทอดมากๆเลยแหละของที่ชอบกินเป็นพิเศษก็คือ ไก่KFCเว้ยตามด้วยน้ำโ
สมาชิกหมายเลข 4818610
บอกวิธีลดน้ำหนักที😔
คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย
สมาชิกหมายเลข 9057653
ทำไงดี อ้วนเพราะฝังยาคุมกำเนิด 5 ปี
สวัสดีค่ะ เราพึ่งไปฝังยาคุมมาได้ 1 เดือนค่ะ น้ำหนักขึ้น 4 กิโล แต่เรากินน้อยกว่าเดิมนะ กินน้อยกว่าปกติเยอะมาก เพราะก่อนฝังหมอบอกเราไว้ว่า ฝังแล้วจะอ้วนขึ้น เราเลยควบคุมการกินทุกอย่าง แต่ น้ำหนักขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4616204
ถามเกี่ยวกับbmrและการกินเพื่อลดน้ำหนักระยะยาว
กำลังศึกษาเรื่องการลดน้ำหนักอยุ่ อยากลงแค่ 2-3กิโล (เปนคนอ้วนแล้วหน้าออก พอนนเยอะเลยจะหน้าบานมาก) แต่ไม่ได้รีบอะไร อยากได้ระยะยาวค่ะ รุ้สึกกำลัง งงๆ กับอาหารที่เราควรกินแต่ละวัน และพยามทำความเข้าใจ เ
สมาชิกหมายเลข 2437872
อยากได้คำแนะนำช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี่น้ำหนัก145 ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่
สมาชิกหมายเลข 5547979
แวะมาคุยกันเรื่องลดน้ำหนักนะคะ
1เดือน 16วัน น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ทุกมื้อ30นาที
สมาชิกหมายเลข 5684556
7 อาหารต้องเลี่ยง! ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ผล แต่ไม่อยากกังวลเรื่องน้ำตาล
ตั้งใจจะลดน้ำหนักเต็มที่ แต่พอผ่านไปไม่กี่วันก็รู้สึกหิวบ่อย เหนื่อยง่าย หัวเบลอ แล้วก็กลับมากินขนมเหมือนเดิม เพราะน้ำตาลเล่นงานแบบไม่รู้ตัว! จริง ๆ เราไม่ต้องตัดน้ำตาลแบบสุดโต่งจนเครียด แค่เลี่ยงอาหา
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วน!เเต่ไม่อยากลดน้ำหนักทำไงดี