เริ่มรู้สึกว่า ถ้ายังใช้ชีวิตแบบนี้ เป็นโรคหลอดเลือดสมองได้

เราอายุ 41 ปี เป็นพนักงานเงินเดือนตัวคนเดียว ใช้ชีวิตทุ่มไปกับการทำงาน ไม่เคยออกกำลังกาย กินข้าวไม่ตรงเวลาเพราะเวลาแต่ละวันก็หมดไปกับการทำงานที่ต้องใช้สมองในการคิดงานตลอด งานที่ทำก็เครียดเพราะเป็นงานที่ต้องทำให้ทันเวลา ต้องแก้ไขตามความต้องการของลูกค้า บอกตามตรงค่ะเครียดมาก เครียดถึงขนาดปวดไหลลามมาถึงหัว บางครั้งแขนขาชา ไม่เคยไปหาหมอ กินแต่ยาค่ะ

ยิ่งพอเลิกงานแล้วกลับมาถึงบ้านก็อยากจะนอน ไม่อยากทำอะไรแต่ก็ต้องมานั่งเคลียร์งานอีก กว่าจะได้นอนก็ปาไปเที่ยงคืนทุกวัน ส่วนวันหยุดยิ่งแล้วใหญ่เลยค่ะ เพราะเรามีอาการปวดหัวมาก ไม่อยากขับรถไปไหน เลยทำให้วันหยุดหมดไปกับการนอน นอนแล้วเราหายปวดหัว

เราใช้ชีวิตแบบนี้มานานจนเริ่มกลัวว่าวันนึง เราจะเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือเปล่า เพราะพฤติกรรมที่เราเป็นอยู่นี่แหละค่ะ แล้วเห็นคนใกล้ตัวเป็นกันเยอะ บอกเลยว่ากลัวจริงๆ ค่ะ อยากปรับเปลี่ยนตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มอะไรก่อนดี ช่วยแนะนำกันหน่อยนะคะ