ลดน้ำหนัก หน้าอกลด

สวัสดีคะ ขอรบกวนถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆในพันทิปนะคะ พอดีว่าเรา น้ำหนักลดลงมาสิบกว่ากิโลในช่วงระยะเวลาปีครึ่ง เนื่องจากอาการป่วยโรคประจำตัว หน้าอกจากเดิมเคย 42 นิ้ว ตอนนี้เหลือประมาณ 38 นิ้ว และมีปัญหาท

คือจขกท.น้ำหนักลดลงมาประมาณ 40 กิโลอ่ะค่ะ ไม่ได้ลดรวดเดียวนะคะ ค่อยๆลง กว่าจะคงที่ก็ราวๆสองปี เมื่อก่อนอ้วน หน้าอกใหญ่มันก็ไม่ได้แปลกอะไรแต่นี่ผอมลงเยอะ หน้าอกแทบไม่ได้ลดลงเลย ปัญหามันอยู่ที่ว่ามันยาน

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล

เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม

หนู​น้ำหนัก​57กิโล อายุ13ปี ความสูง155ซม เอว29นิ้ว วันนี้กะว่าจะลดน้ำหนัก​จาก57ถึง45กิโลในหนึ่งอาทิตย์​แล้วจะทำยังไงหรอคะ? ขอคำปรึกษา​หน่อยค่ะ🙂

เป็นคนไม่สูงมากค่ะ ประมาณ 150 กว่า ๆ น้ำหนักปกติประมาณ 43 กก. แต่ปีนี้ทานเยอะไป น้ำหนักพุ่งเป็น 53 กก. จากนั้นเลยไปออกกำลังกายค่ะ แบบไม่ได้ปรึกษาเทรนเนอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน ซิตอัพ เล่นเวท เตะกระสอบทรา

คืออยากลดน้ำหนักแต่เรื่องจะกินอาหารอะไรดีค่ะช่วนแนะนำทีค่ะ สูง 157 น้ำหนัก 84

ต้องการลดน้ำหนัก3กิโลภายใน15วัน ควรที่จะเริ่มอย่างไรค่ะ

ระหว่างฉีด Fat กลับฝัง DCA แบบไหนลดความอ้วนได้เห็นผลมากกว่ากัน และเร็วกว่ากันคะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายกับคุมอาหารอยู่แล้วค่ะแต่น้ำหนักไม่ลงสักทีเลยว่าจะพึ่งทางคลินิกเอาค่ะ ปกติน้ำหนัก 80 กิโลกรัม รอบเอ

​ผมจะไปจีน พอดีครูจองตั๋วเครื่องบินให้ 1กระเป๋า ไม่เกิน ​23กิโล ​พอดีเพื่อนผม ดันชื้อกระเป๋า24นิ้วเเล่วมันไม่พอ เพื่อนผมเลยชื้ออีกใบ24นิ้ว เเล้วมันเกินมา14กิโล ​ถ้าเราชื้อน้ำหนักเพิ่มเราสามารถแบ่งเป็น