หาเพื่อนลดน้ำหนักค่ะ หรือเพื่อนที่รักสุขภาพ

ตอนนี้ตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ เคยเฉียด 80 ตอนนี้เหลือ 70ต้นๆสูง167.

ลดน้ำหนักโดยพยายามศึกษาด้วยตัวเอง เน้นการ balanceของอาหารเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง
และตอนนี้ก็ไปเดินสลับวิ่งตอนเช้าที่สวนลุมมีbodyweightบ้าง ตอนนี้ก็เลยอยากมีเพื่อนร่วมลด นน.หรือใครที่สุขภาพดีอยู่แล้วใจดีมาบอกเคล็ดวิธีจะขอขอบพระคุณเป็นอย่างมากค่ะ (ชอบฟังคนที่รักสุขภาพตัวเองแชร์ความรู้ ประสบการณ์ รู้สึกเป็นแรงบันดาลใจ)


ปล. เราไม่เน้นคนที่ต้องการ ผอมเร็ว ผอมไวนะค่ ะเพราะเป้าหมายของเราไม่ใช่ต้องการผอม แต่คือต้องการมีร่างกายสมส่วน และสุขภาพแข็งแรง เพื่อที่จะได้อยู่ดูแลพ่อแม่ได้ และได้ทำในสิ่งที่เรารักไปได้นานๆ