วิธีลดความหิว ยามดึก!!!

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

คือเป็นคนที่ชอบหิวข้าวตอนดึกๆอ่ะค่ะ เเต่ช่วงนี้กำลังไดเอตอยู่ เลยอยากลดน้ำหนัก เพราะปกติอ้วนอยู่เเล้ว 55++:O พอมีวีธีเเนะนำที่ทำไม่ให้หิวข้าวตอนดึกๆไหมค่ะ ชอบกิเลศเเตกตลอด อิอิ

คือ...ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบนอนดึก พอนอนดึกก้หิว หิวแล้วก็ต้องกินสิคะ สิ่งที่ตามมาคือ น้ำหนักที่พุ่งพรวดดดดด จนน่าตกใจ ยิ่งไปกว่านั้นหน้าท้องที่เคยแบนราบ ตอนนี้...ตอนนี้มันย้วยลงมาแล้วค่ะ เสื้อโชว์สะดือน

หิวข้าวกลางดึกจำเป็นต้องกินไหม

เพื่อนๆ หลายคนคงอยากมีวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องอดอาหาร! ใช่ไหมล่ะ อ่าวันนี้เรามีวิธีที่ง่ายๆ มาเป็นแนวทางน่ะค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กค้ะสูง152 น้ำหนัก52 คิดดูสิค้ะทั้งอ้วนทั้งเตี้ย เครียดมากๆ เลย

คือกำลังลดน้ำหนัก นับแคลอรี่ ไม่รู้ว่ากินแบบนี้จะอ้วนขึ้นกว่าเดิมไหม คือตอนเช้าถึงบ่ายจะไม่หิวเลย หิวอีกทีเย็นๆ ไม่ก็ดึกๆก่อนนอนมื้อเดียว ;(

สวัสดีครับ เพื่อนๆชาวพันทิบ ตอนนี้ผมประสบปัญหาในการลดความอ้วนของผมครับ พอดีก่อนหน้านี้หลังจากผมได้งานทำประมาณปีกว่าๆ ผมเริ่มอ้วนเนื่องจากติดพวกชาเย็น ชาเขียว พวกน้ำชงครับ ผมกินทุกวันเลยทำให้อ้วนขึ้นเร

อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ควบคุมอาหารไม่ได้เลย มีอาการหิวตลอดชอบกินดึกค่ะมีวิธียังไงไม่ให้หิวบ่อยมั้งคะ ตอนนี้ใส่เสื้อแล้วดูแขนใหญ่ค่ะ เอวก็ไม่มีดูอ้วนไปหมด