10เมนูคลีนๆสุขภาพดีง่ายๆสไตล์เด็กหอ ประจำปลายเดือนพฤศจิกายน กินแล้วผอมแน่นอน

วันนี้ขอนำเสนอ 10 เมนู ซึ่งบางเมนูเหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาตอนเช้าหรือไม่มีเวลาทำอาหารแต่อยากกินแบบคลีนๆและเน้นดูแลเรื่องน้ำหนัก ทุกๆเมนูเป็นการทำเองโดยที่อุปกรณ์ครัวไม่ได้มีเยอะมากมายและพยายามทำอาหารคลีนๆให้เป็นเรื่องง่ายๆ
😊😊😊จกขท อยู่ต่างประเทศน้า เมนูที่เสนอมาอาจจะมีผสมความเป็นตะวันตกนิดหน่อย แต่รับรองว่าหาวัตถุดิบที่ไทยได้แน่นอน
หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์ ไอเดีย สำหรับคนที่คิดไม่ออกว่าวันนี้จะกินอาหารคลีนอะไรดี
ส่วนการUpdate ติดตามได้ทาง IG: pa_yada_rimm
https://www.instagram.com/pa_yada_rimm/ ตามลิงก์นี้ได้เลยน้าาาา
มาเริ่มกันเลยย