ขอคำปรึกษาวิธีดับทุกข์ ที่กระผมกำลังเจอตอนนี้หน่อยครับ

ตอนนี้ ผมได้เจอปัญหา หนี้สินเรื่องบ้าน  แล้วในเดือนนี้ ไม่มีเงินส่งบ้านเลยครับ เพราะต้องใช้จ่ายหลายอย่าง  ค่าเทอมลูกก็มาอีกด้วย  

กระผม ควรทำจิตให้ดับทุกข์ กับปัญหาที่พบเจออย่างไรดีครับ  

ตอนนี้พยายามทำจิตให้นิ่งๆ ไม่ให้ไปคิดตามกับปัญหานี้ แต่พอสักพัก มันก็หวนกลับมาคิดอีก  ผมควรทำอย่างไรต่อดีครับ???

ผู้ที่เคยผ่านปัญหาลักษณะแบบผมได้  รบกวนขอคำแนะนำในการปฏิบัติให้ทุกข์จางลงทีครับ...ขอวิธีแก้ปัญหาที่พิจารณาที่จิตนะครับ