ซึมเศร้า กับอาการกดดัน ใครเป็นแบบเราบ้าง

พอดีเราทำงานแล้ว ต้องรับแรงกดดัน ความเครียดจากคนอื่นหลากหลาย ใครมีวิธีรับมือสำหรับคนเป็น ซึมเศร้าแบบเราบ้าง???!!!!!!!

คือว่าเราเครียดเรื่องการเข้ามหาลัยมากเพราะรู้สึกโดนกดดันจนบางทีก็คิดว่าถ้าตายมันจะจบมั้ย รู้สึกเหนื่อยแล้วก็กดดันตัวเองมากขอคำปรึกษาดีๆที่ทำให้ไม่เครียดหน่อย

ผมคล้ายๆมีโรคอาการซึมเศร้า สังคมไม่เข้า ชอบเก็บตัว บางทีก็ร้องไห้ พอเจอเรื่องกดดัน สืบเนื่องมาจาก ผมถูกย้ายมาที่ทำงานใหม่ แรงกดดันมันเยอะจนทำให้ผมมีอาการเครียด ........................................

ทำไมคนป่วยโรคนี้ต้องเจอบททดสอบและแรงกดดันกว่าคนอื่นเขา สภาพจิตก็แทบจะไม่ไหวแล้ว เข้าใจเลยทำไมคนเป็นซึมเศร้าถึง ฆตก. กันเยอะ เคยทำมาแล้ว1ครั้งแต่ไม่สำเร็จ อีกไม่ถึง3ปี มันจะต้องสำเร็จ ตอนนี้ก็แค่อดทน ใ

ก็คือเราอายุ 17-18 เราไม่แน่ใจว่าต้องอายุเท่าไหร่ถึงขึ้นเครื่องบินกลับไทยได้ เรามาอยู่ที่นี่เราเป็นโรคซึมเศร้าเกือบขั้นรุนแรง เราต้องการที่จะกลับบ้าน คนที่พอมีความรู้ช่วยบอกทีนะคะ ว่าทำยังไงได้บ้าง

…ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข่าวที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิต ปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในสังคมไทย ทั้งจากแรงกดดันทางเศรษฐกิจ การเรียน การทำงาน การแข่งขันในชีวิต และความคาดหว

ผมมีอาการแบบนี้มาตั้งแต่ต้นปี66แล้ว ผมอายุ27 พยายามสอบเข้าราชการมา6ปีแล้วแต่ก็ยังสอบไม่ติด คนข้างบ้านก็เริ่มนินทา แล้วผมก็เป็นลูกคนเดียวผมรู้สึกเหมือนทำให้พ่อกับแม่ผิดหวัง แล้วผมก็เริ่มมีอาการแปลกๆ คื

คือเรากลัวว่าเราจะเป็นซึมเศร้าค่ะ แต่เราคิดดูคือตัวเองคงไม่เป็นเพราะคงไม่มีคนเป็นโรคนี้คนไหนเขารู้ตัวเราคิดว่างั้น เราคิดฆ่าตัวตายหลายครั้งจากความกดดันต่างๆ เมื่อก่อนหลายเดือนถึงจะคิดทีหนึ่งหลังๆมานี้