หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รีวิวลดน้ำหนักสไตล์เด็กหอ 5 เดือน 13 กิโล !!!!!
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
.
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สัดส่วนสมส่วนรึป่าว
คือเราสูง175 น้ำหนัก66 เอว30 สะโพก40 กำลังโอเคไหมคะหรือควรลดหน้าท้องหรือเอวลงเหลือสัก27-28ดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7897737
หาวิธีลดน้ำหนักสไตล์เด็กหอในอยู่ใครมีวิธีแนะนำหน่อยครับ
ผมตั้งแต่ผมขึ้นมหาวิทยาลัยมาจนตอนนี้เป็นนักศึกษาปี 3 นำ้หนักผมมันขึ้นมาเกือบ 20 กิโลกรัม จากช่วงมัธยมปลายที่หนักประมาณ 50ปลายๆ ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยครับอย่างลดน้ำหนักให้พุงมันลดเหลือพอมีไขมันห
สมาชิกหมายเลข 4434826
ติดตามผล จากกระทู้.....แบ่งปันประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 13 กิโล ไม่ใช้ยา
จากกระทู้เก่า https://pantip.com/topic/37485716 ครบรอบ 1 ปีเต็ม ในการลดน้ำหนัก และลดความอ้วน ตั้งแต่เดือนมีนา ที่น้ำหนักลงมาถึง 55-54 จนมาถึงตอนนี้น้ำหนักคงที่มากค่ะอยู่ที่ 52 - 54 แต่เราก็ไม
สมาชิกหมายเลข 1652101
ลดน้ำหนัก....เพื่อชุดในฝัน
สวัสดีค่ะ...กลับมาพบกับกุ๊กไก่อีกเช่นเคยหลังจากที่ตั้งกระทู้พลีชีพ ลดน้ำหนัก 25 กก.ไปครั้งที่แล้ว...แล้วก็หายไปเลย5555 ครั้งนี้ไก่มีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ แต่ได้ผลชัวร์สำหรับสาวๆที่ไม่มั่นใจ หรืออยากมีชุด
สมาชิกหมายเลข 5390585
เคยลดน้ำหนักได้มากสุด20กิโล แต่พอมาอยู่หอพักน้ำหนักเด้งขึ้นมา10กว่าโล!!!?
ตามหัวข้อเลยค่ะคือเมื่อก่อนเราน้ำหนักมากสุด83กิโลกรัม แล้วช่วงจะเข้ามหาลัยเป็นช่วงเราอยู่บ้านเต็มๆ4เดือน ทำให้เรามีเวลาออกกำลังกายควบคุมอาหารได้(เพราะแถวบ้าน2-3ทุ่มก็เงียบปิดไฟเข้านอนกันหมดแล้วว) ทำให
สมาชิกหมายเลข 4391701
กินมาม่า อ้วนขึ้นขนาดนั้นมั้ย
ส่วนตัวออกกำลังกาย เป็นการ เวทด้วยดัมเบล แล้วก็วิดพื้น บางวันก็วิ่งบ้าง 3.5-7 กิโล พักอาทิตย์ละวันไม่ก็2วัน แต่วันนี้หลุดอยากกินมาม่า มากกก แต่พอกินอิ่ม ก็มานึกเสียดายทีหลัง น้ำหนักลดมา 25 กิโลแ
สมาชิกหมายเลข 5219530
ทำไมช่างน้ำหนักแต่ละที่ถึงไม่เท่ากัน
งงมากค่ะกับการชั่งน้ำหนักตัวเองถ้าช่างอยู่ในที่ราบน้ำหนักก็เท่าเดิมทุกครั้งแต่พอวันไหนต้องไปช่างน้ำหนักอยู่ที่ชั้นสองแบบเป็นตึกชั้นสองอะค่ะทั้งที่ใส่ชุดเดิมน้ำหนักมันจะดีขึ้น 4 กิโลเลย ไม่ใช่แค่ที่เดี
สมาชิกหมายเลข 4693837
น้ำหนักตัวเยอะ อยากเริ่มออกกำลังกายควรเริ่มอย่างไร
สูง 170 น้ำหนัก 110 อยากจะลดน้ำหนัก โดยวิธีควบคุมอาหาร และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย วันแรกวิ่งประมาณ 1.2 กิโล เข้ามามีอาการปวดฝ่าเท้า และน่อง (ปวดไม่มาก) จริงๆแล้วผมควรจะเริ่มออกกำลังวิธีไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3041796
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
อายุ13ดูดไขมันได้ไหม
คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 7638858
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 225
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รีวิวลดน้ำหนักสไตล์เด็กหอ 5 เดือน 13 กิโล !!!!!