หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามนักวิ่ง วิ่งโซน2 เพื่ออะไรครับ แชมป์มาราธอน 2018 อย่าง Eliud Kipchoge วิ่งโซนอะไรครับถึงได้แชมป์โลกครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Trail Running
มาราธอน
กรีฑา
วิ่งมา 3 ปีแล้วครับ เน้นสุขภาพ ลงวิ่งตามงานมาพอสมควร ได้ถ้วย 21 กมครับ อ่านในNet เรื่องวิ่งโซนสอง วิ่งแบบนี้จะได้รางวัลกับเขาหรือครับ พวกแชมป์ๆเขาวิ่งโซนอะไรครับ ช่วยอธิบายหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวิ่งมาราธอนระดับแนวหน้าของโลก HR เขาเท่าไรกันบ้างครับ
ขณะวิ่ง 42 กม. ขณะพัก หรือ ตื่นนอนใหม่ๆ
Money_Engineer
นักวิ่งระดับโลกตอนแข่งวิ่งZoneอะไรครับ
ผมรู้ว่าพวกนักวิ่งระดับโลกเนี่ย เค้าวิ่งกันPace2 แต่ว่าตอนที่เค้าวิ่งHR Zone มันอยู่ที่เท่าไหร่หรอครับ (อย่างEliud Kipchogeนี่เค้าอยู่ในZone2ไหม)
สมาชิกหมายเลข 4963775
ท่าวิ่งแบบ ELIUD KIPCHOGE ต้องฝึกพื้นฐานแบบไหน
ผมเตรียมตัวจะวิ่งแข่งมินิมาราธอนที่วิทยาลัยจัดขึ้น เลยศึกษาเกี่ยวกับการวิ่งพอสมควร แต่พอผมวิ่งแล้ว แล้วลองมาดู คิปโชเก้ วิ่งแล้วทำไมมันดู สมูทแล้วสวยครับ ต้องฝึกพื้นฐานท่าแบบไหนบ้างหรอครับ คริปตัวอย่า
สมาชิกหมายเลข 4705863
วิ่ง 10-21K เป็นประจำ อยู่ดีดีวิ่งได้แค่ 2 โล หายใจไม่ทัน? ใครเคยเป็นบ้างครับ?
วิ่งต่อเนื่องมา 6 ปี วิ่งประจำที่ระยะ 10-21 กม ไม่มีปัญหาอะไร ไม่เคยบาดเจ็บหนักๆเพราะเน้นวิ่งแข่งตัวเอง ไปเรื่อยๆ เพิ่งมาสัปดาห์ที่แล้ว วิ่งได้แค่ 1.5-2 กม. ก็หอบแดก หายใจไม่ทัน ทั้งที่ Heart rate ยัง
วาริท
Long Run วันอาทิตย์ / รางวัลหลังวิ่งจัด Banoffi ฉ่ำๆ
Long Run วันอาทิตย์ที่ผ่านมา วิ่ง 15K คุมความเร็ว 7.20-7.30 นาที วิ่งไปวิ่งมารวมวอร์มอัพคูลดาวน์ด้วยปาไป 19 กม.+ กลับเข้าบ้าน รางวัลสำหรับ Long Run วันนี้คือ Banoffi ฝีมือนายหญิงแห่งบ้านคลองสวน ส่วน
norapob
เราเห็นคนวิ่งมาราธอนตอนนี้ แล้วบอกลมเย็น อากาศดี เหอๆ ไม่ดูฝุ่นเลยหรอคะ
มันส้มแล้วนะคะ ทั่วกรุงเทพ วันนี้ไปข้างนอกมา ก็เห็นคนวิ่งตอนเย็นข้างถนนกันหน้าตาเฉย เราใส่ n95 ด้วยซ้ำถ้าลงจากรถ เวลาไปข้างนอก คนมองเราประหลาด ไม่เป็นไรค่ะ ปอดใครปอดมัน ในรถก็มีเครื่องกรอง (เพราะมันเข
สมาชิกหมายเลข 6397398
"เบสท์" ศราวุฒิ ทำลายสถิติวิ่ง 400 เมตร กีฬาเยาวชนแห่งชาติ อีกหนึ่งความหวังของสมาคมฯ ในการขึ้นโพเดียมกรีฑาเยาวชนโลก
"เบสท์" ศราวุฒิ เคยได้เหรียญทองแดงวิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย กรีฑาเยาวชนชิงแชมป์โลก (ทีมเดียวกับ "บิว") ถึงแม้ว่าจะทำหน้าที่ได้ดีในทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย แต่ระยะที่ "เบสท์"
whitecrown
รีวิว Tokyo Marathon 2024 แบบแวะดูคิปโชเก้ (Eliud Kipchoge) #ตามเขาไปวิ่ง
สวัสดีค่าา 😊 วันนี้เราจะมารีวิว Tokyo Marathon 2024 แบบฉบับได้แวะดู Eliud Kipchoge วิ่งผ่านหน้าไป ราวๆ 5 วินาทีด้วยย ครั้งนี้เป็นครั้งที่ 3 ของการ #ตามเขาไปวิ่ง แล้วนะคะ ^^ อันแรกคือ Chic
น้องลิงชมพู
รองเท้าของ eliud kipchoge
รองเท้าของ eliud kipchoge ที่ใช้ในโอลิมปิก2016 ที่เพิ่งได้ที่1อะครับ อยากรู้ว่าเป็น Nikeรุ่นอะไรเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 1030694
เปลี่ยนยาง Toyota Yaris Ativ ใช้ยางตัวไหนดี
toyota yaris ativ premium 2024 ออกรถได้ 1 ปี 4 เดือน วิ่งไป 52000 km แล้ว ตอนนี้ยังใช้ยางติดรถ dunlop ec350+ 195/60R16 เคยยางแตกรอบนึงหลายเดือนแล้ว ปะยางสตีมเย็นแล้วใช้งานได้ปกติ สภาพยางตอนนี้ยังพอใช้
Aegistar
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Trail Running
มาราธอน
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามนักวิ่ง วิ่งโซน2 เพื่ออะไรครับ แชมป์มาราธอน 2018 อย่าง Eliud Kipchoge วิ่งโซนอะไรครับถึงได้แชมป์โลกครับ