▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เริ่มจากไม่เคยวิ่งเลย อยากซ้อมไปวิ่งhalf ต้องใช้เวลานานเท่าไหร่คะ ขอคําแนะนําหน่อยค่าา
ถ้าเริ่มจากสภาพประมาณนี้ อยากไปวิ่งhalf กับเค้าบ้าง มีเวลาซ้อมได้แค่ อาทิตย์ละ 3 วัน ( หลักๆ เป็นลู่ในยิม )
จะใช้เวลาประทาณเท่าไหร่ในการไปhalfคะ ถ้าจะฝึกแบบไม่ได้เร่งหรือฝืนศักยภาพตัวเองมาก