ลดน้ำหนักมา 1 เดือน แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย

ผมควรทำไงครับพบหมอที่ไหนดีครับอยู่ระแวกนนทบุรี

ผมอายุ15 น้ำหนัก75ส่วนสูง167 ผมอยากลดน้ำหนักให้เหลือ160 ตอนนี้ผมวิ่งกึ่งเดินวันละ5กิโลเมตร เเละงดของหวานทั้งหมด เเต่น้ำหนักผมไม่ค่อยจะลงเลย ทำยังไงดีครับ?

สวัสดีครับ ผมอายุ 28 ปี ตรวจผมว่ามีความดันโลหิตสูง 167/100 ซึ่งสูงมากทั้งๆที่อายุยังน้อยอยู่ ผมควรปรับตัวเองยังไงดีครับ ผมสูง/น้ำหนัก 170/77 ซึ่งน้ำหนักเกินด้วย (ปล.ผมทำงานเป็นกะนะครับ พักผ่อนไม่เป็

คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ทำมาได้เกือบ 3 เดือนแล้ว เราเริ่มเข้ายิมและคุมอาหารเมื่อ 23/10/2018 น้ำหนักก่อนเข้ายิมอยู่ที่ 85.2 kg. (เราสูง 163 cm) น้ำหนักเราเริ่มลดลงมาอยู่ที่ประมาณ 77-78 kg ใ

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

คุมอาหารและออกกำลังกาย

คือหนูอายุ 13-14 ม.2 ค่ะ น้ำหนัก 74 หนูเริ่มคุมอาหารมา3สัปดาห์แล้ว ออกกำลังกายคาร์ดิโอ 5วัน ต่ออาทิตย์ วันละ15-30นาทีค่ะ  แต่ออกกำลังกายแบบนี้เน้นสัดส่วนมาประมาณ1เดือนกว่าๆแล้ว ตอนที่หนูยังไม่คุม

ผมอายุ 15 หนัก75ส่วนสูง167 ผมอยากลดน้ำหนักให้เหลือ60 ผมจึงออกกำลังกายตอนเช้าโดยการวิ่งเหยาะๆตอนเย็นผมวิ่งขึ้นทางที่สูงชันเเละอยากทราบว่า ออกกำลังกายเช้าเย็นเเบบนี้มีผลอะไรมั้ยครับ เพราะผมก็ทำประจำ เเล