กินเท่าๆหร่ก็ไม่อ้วนทำยังไงดีครับ

ผมอายุ 14 เรียนอยู่ ม.3 หนัก60 สูง170 ผมพยายามทานอาหารคลีนมาสองอาทิตแล้วครับ อาจจะไม่คลีน100% ยกตัวอย่างนะครับ มื้อเช้า : ข้าวโอ๊ต+นมถั่วเหลือง+กล้วยหอม1ลูก+แอปเปิ้ล1ลูก มื้อกลางวัน : ข้าวกล้องทัพพีค

สวัสดีครับ คือผมมีปัญหาเรื่อง หุ่นมากเลยครับ ผมผอมมากมีเเต่คนพูดว่าผมตัวเร็ก ผม หนัก 45 สูง 170 ผมกินข้าววันนึง 4-5 มื้อกิน นมวันนึงก็หลายกล่อง 6-7 กล่อง เเล้วก็กินอีก 2 กล่องก่อนนอน มา 3-4 เดือนเเล้ว

ผมอายุ 14 สูง 170 กว่าๆ น้ำหนัก 44 ผอมมากๆผมทำหลายทางแล้วแต่ก็ไม่มีแววว่าจะขึ้นเลยทำยังไงดีครับ

ทำยังไงดีครับอายุ13จะ14แล้วแต่ผอมมาก หนัก38สูงเกือบๆ170ได้ กินยังไงก้ไม่อ้วนครับ อยากมีเนื้อมีหนังกับคนอื่นๆเค้าบ้าง อยากมีกล้ามครับแต่ผอมแบบนี้ก้ไม่ไหว ควรทำยังไงดีครับ ไปถามหมอหมอก้บอกว่าไม่ได้เป็นอ

สังเกตจากลูกชายวัย 14 ปี เริ่มสูงเร็วมาประมาณ ปี2ปีที่ผ่านมา เปรียบเทียบกับสมัยก่อน ดช.จะโตช้ากว่า ดญ. ส่วนเด็กบางคนก็อ้วนเหมือนอ้วนฮอโมน(ไม่แน่ใจจะเข้าใจผิดรึเปล่า?) ดช.บางคนนมตั้ง บางคนบอกกินไก่เยอะ

ปัญหาหลักของเราเลยค่ะ เราเป็นคนกินเร็ว กินเรียบมาตั้งแต่เด็ก มีเท่าไหร่ก็กินหมด ห้ามใจไม่เคยอยู่ เราเห็นบางคน กาแฟ 1 แก้ว นม 1 กล่อง ใช้เวลากินเป็นชั่วโมงๆ เราใช้เวลาไม่กี่นาทีก็เกลี้ยงละ ป๊อบคอ

ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนหน่อยครับ ผมไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไง ปัจจุบันอายุ18 น้ำหนัก99 ส่วนสูง170 ผมควรเริ่มยังไงดีครับ - ผมจะมีเวลาว่างในแต่ละวันตั้งแต่ 6:00-14:40 ครับ เพราะหลังจาก15:00น. ผมจะทำงานถึง

สวัสดีครับผมชื่อนิก คือผมอยากหาซื้อรองเท้าสตั๊ดแต่ผมไม่รู้จะเลือกยังไงดีครับ ผมสูงประมาณ169-170เซนหนัก96กิโล อายุ14ปีครับ คือว่าผมใส่รองเท้าเบอร์43-44 แต่พอผมไปซื้อ มันมีเบอร์ 43-44 อยู่แต่ว่ามันใส่ไม

ตอนนี้อายุ13จะ14 สูง170เซนติเมตร ที่ผ่านมาไม่เคยทำอะไรให้ตัวเองสูงเลยเราเป็นคนที่ ไม่เล่นกีฬา นอนหลังเที่ยวคืนทุกวัน ไม่ดื่มนม ทานอาหารแต่สิ่งที่อ้วน แต่สูง170 พ่อสูง180 แม่สูง167 (นี่คือสาเหตุ)เ