เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินเยอะแต่เลือกกินได้ไหมครับ?

แบบว่าผมอยากลดหุ่นนะครับ ตอนนี้กำลังคุมอาหาร ออกกำลังกาย ดข้ายิมเล่นกล้ามด้วย (อายุ19ครับ) ผมค่อนข้างทรมาณเวลาหิวนะครับ น้ำหนักผมอยู่ประมาณ 88-90 สูง 175-177 ประมาณนี้ครับ หุ่นอวบอ้วน เลยอยากจะถามว่า ในตอนนี้ผมคุมอาหารแบบว่าเลือกกินนะครับ ตามสูตร ลดทอด น้ำตาล มันๆ บางทีมื้อที่กินก็กินแบบ อกไก่สองชิ้นโตๆ 350 กรัม ผักสลัดอะไรด้วยนิดหน่อย มันจะยังดีอยู่ป่ะครับ หรือว่าผมควรลด ใครมีคำแนะนำช่วยทีนะครับ หรือถามผมก็ได้♡
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2280651
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่