หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินหมูกะทะยังไงไม่ให้อ้วนค่ะ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
ช่วงนี้dietอยู่ แล้วจะไปกินหมูกะทะ มีวิธีไหนที่กินแล้ว ไม่อ้วนบ้างมั้ยค่ะ dietมาสักพักค่อนข้างโหยมาก กลัวตะบะแตกมากค่ะ คิดว่าเข้าไปในร้านจะเลือกกินแต่ของดีต่อสุขภาพ แต่กลัวใจไม่แข็งพอจริงๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตะบะแตก1วัน อ้วนไหม
คือ วันนี้กินเยอะมากค่ะ สาย-ข้าวไรซ์เบอร์รี่ของเซเว่นครึ่งกล่อง ข้าวหอมมะลิหนึ่งทัพพี ข้าวเหนียวครึ่งห่อ แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย หมูปิ้ง2ไม้ มันทอด2ชิ้น ต้มจืดเลือดหมู โยเกิร์ต1 กล้วยน้ำหว้า1 ขนมป
สมาชิกหมายเลข 4006144
หาเพื่อนคอยเคียงข้างตอนลดความอ้วน
เป็นคนที่ท้อกักบการลดนน.มาก ปัจจุบัน80+ เริ่มท้อกับปมด้อยของตัวเอง เวลาที่มีคนมาล้อเราไม่ตลกเลย เราต้องทนกับคำพูดทักทายของเพื่อนๆ ที่เรียกเราว่าอ้วน ไอหมู ไออ้วนขาใหญ่ สำหรับคนอื่นมมันดูเป็นเรื่องตลกน
สมาชิกหมายเลข 4294637
กินข้าวขาหมูยังไงไม่ให้อ้วนครับ
ก็ตามนั้นละครับ ขอฮาวทูเพราะหิวหนักมากไม่อยากอ้วนด้วย
สมาชิกหมายเลข 3480938
อุปสรรค์ของการลดน้ำหนัก?
เพราะของโปรดคือ สเต๊กหมูติดมันและมันบด...อดทนมาเกือบ3อาทิตย์..วันนี้ตะบะแตกค่ะ...ไม่ไหวๆ..ขอจัดสัก1ชุด...รู้สึกสดชื่นนนนน...อย่างบอกไม่ถูก...อิอิ
สมาชิกหมายเลข 4370921
หลุดโหด1เดือนเต็ม ยังกลับมาหุ่นเดิมได้มั้ย
หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่
สมาชิกหมายเลข 8983659
หมูกะทะกับkfcอะไรอ้วนกว่าครับ
อยากจะถามว่าหมูกะทะะกับkfc อะไรอ้วนกว่าครับ
สมาชิกหมายเลข 2673910
รบกวนช่วยจัดทริปเชียงใหม่ 4 วัน 3 คืนค่ะ (เที่ยวประมาณต้นเดือน กันยายนค่ะ)
สวัสดีค่ะ มีแพลนพาครอบครัวไปเที่ยวเชียงใหม่ค่ะ ลังเลว่าจะ 5 วัน 4 คืน หรือ 4 วัน 3 คืน ดีค่ะ หลักๆ อยากพาไปไปชมดอกไม้ใส่ชุดดอยสัก 1 วัน พาไปนอนบนดอย 1 วันทานหมูกะทะ ร้านอาหารอร่อยๆ รวมถึงกิจกรรมที่พ่อ
สมาชิกหมายเลข 5125953
ลดความอ้วนด้วย IF ผมมาถูกทางมั้ยครับ มีอันตรายไหม ลงวันละ 4-6 ขีด เยอะจนเริ่มกังวล
หลังจากศึกษา Youtube และ Pantip ก็ตกลงลดความอ้วนด้วยวิธี IF ครับ ผมเริ่มเวลา 10 โมงเช้า จบที่เวลา 6 โมงเย็น BMR ของผม 2078 ผ่านมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักลดไป 8 กก. เลยครับ (น้ำหนักเดิม ค่อนข้างสูงครับ เกือ
Knui
เกี่ยวกับฮูลาฮูปค่ะ
คือเราเริ่มกลับมาเล่นฮูลาฮูปอีกครั้งหลังจากตะบะแตกไปสิบกว่าวัน ก่อนหน้านี้เราเล่นเช้าครึ่งชั่วโมงเย็นครึ่งชั่วโมงพร้อมกับเต้นแอโรบิคไปด้วยน่ะค่ะ แต่พอมารอบนี้เรากลับมาเล่นฮูลาฮูปอย่างเดียวเช้า 1 ชม เย
สมาชิกหมายเลข 1090299
ไปญี่ปุ่น ใช้บัตร KTC Visa Platinum และ K-Debit Visa ของกสิกร ได้มั๊ยคะ
กำลังจะไปเที่ยวญ๊่ปุ่น แลกเงินสดมาแล้วส่วนหนึ่ง (กะใช้เงินสดอย่างเดียว เลยแลกไปเต็มที่ประมาณหนึ่งแล้ว) แต่ก็แอบกังวล เผื่อตะบะแตก 555 เลยพกบัตร Credit ของ KTC Visa Platinum และติด K-Debit Visa ของกสิก
สมาชิกหมายเลข 3227709
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินหมูกะทะยังไงไม่ให้อ้วนค่ะ