ลดยังไงก็อ้วนขึ้น ทำไงดีคะ

ล่าสุด เราได้ลองอดอาหารดูค่ะ 3วัน เราเริ่มอ่อนเพลีย เวียนหัว ปวดหัว ปวดข้อมือข้อเท้า ตาลาย เหนื่อยง่าย พอเรามาชั่งน้ำหนักดู ไม่ลดแม้แต่จุดทศนิยม แถมยังขึ้นมาอีก พาปวดใจ วันนี้พวกลุงป้าก็มาที่บ้าน เจอเราก็ทักว่า ทำไมเดี๋ยวนี้อ้วนขึ้นมาก เราก็รู้สึกเหมือนมีธนูเล่มใหญ่มาแทงทะลุหัวใจเลยค่ะ😖 ลดน้ำหนักมาเป็นปี แต่กลับเพิ่มแทน ระบบเผาผลาญพังหรือเปล่าคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ตั้งกระทู้ถามเรื่องลดน้ำหนักมาตั้งหลายกระทู้แล้วค่ะ แล้วก็มีคนตอบกระทู้พูดถึงปู ไปรยา เราก็เสิร์ทหาดูรูปในเน็ต เราก็เห็นเขาหุ่นแบบเรานี่แหละค่ะ(เราออกกำลังกาย5+ช.ม.ต่อวันนะ ยกเว้นตอนมีประจำเดือน)แต่แม่บอกว่าเราอ้วนมาก เดี๋ยวจะเป็นโรค