เสียใจมาก ทำยังไงให้หยุดเศร้าดีคะ

เรื่องคือ เราได้ถือป้ายแล้วช่างแต่งหน้าเขาแต่งหน้าให้เราพังมากคือ หน้าดำ เหมือนแม่มดเลย เพื่อนทุกคนที่เห็นหน้าเราเอาแต่บอกว่า ไม่สวย เข้มไป เหมือนแม่มด เราเฟลมาก ถ่ายรูปออกมาคือไม่สวยเลย หน้าเราแปลกมากๆ เราเสียใจมากเลยค่ะ ยิ่งเห็นรูปที่เพื่อนส่งให้ดูยิ่งจิตตก คือหน้าเรามันแปลกมากๆ หน้าเหมือนแม่มดเลย เราเครียดไปหมด กลัวคนอื่นเอาไปนินทาว่าไม่น่าเลือกเราเป็นตัวแทนเลย เพราะวั้นนั้นคนอื่นเขาแต่งหน้าแต่งตัวสวยๆกันทั้งนั้น เหมือนมีแต่เราที่น่าเกลียดอยู่คนเดียว เราคิดมากเรื่องนี้มาสักพักแล้ว ไม่อยากเจอหน้าใครเลย แล้วที่หนักคือ เรารู้สึกกลัวการถ่ายรูปไปเลย แบบกลัวที่จะเห็นหน้าตัวเองในรูป  ใครมีวิธีช่วยให้หยุดเศร้าบ้างไหมคะ เราไม่อยากคิดมากเรื่องนี้อีกแล้ว