วิธีรักษากรดไหลย้อนใหหายยังใงค้ะ

เมื่อก่อน จขกท ไม่เคยเป็นมาก่อน
แต่ช่วงปิดเทอม จขกท ไปอยู่ต่างจังหวัดมาซึ่งไปอยุ่กับญาติแต่ด้วยที่ว่าตื่นสายร้ะนอนดึก กินข้าวดึก
อาหารเหมือนไม่ย่อย เเล้ว จขกท แสบร้อนกลางอกมากๆ ทุกวันนี้กินไรตอนเย็นไม่ได้เรยแม้กระทั่งของเผ็ด เมื่อวาน จขกท กินกล้วยทอดแค่สองชิ้น แสบร้อนมาก ขอวิธีบรรเทาอาการ หรือรักษายังใงให้หายขาดหน่อยหน่อยค้ะตอนนี้ทรมานมาก กินรัยก็ไม่ค่อยจะได้เหมือนเดิมแล้ว เป็นมาเดือนกว่าร้ะค้ะ