สิ่งประดิษฐ์ในการออกกำลังกายที่ควรมี

เรามือใหม่เลยค่ะไม่เคยเข้า เลยอยากได้คนที่ช่วยแนะนำได้ว่าเครื่องไหนเล่นยังไงอะไรแบบนี้ค่ะ หรือมีฟิตเนสไหนแนะนำได้เลยนะคะ ทักมาพูดคุยก่อนได้ค่ะ เล็งแถวๆท่าเรือไว้ค่ะ

ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่ง สำหรับมือใหม่ ราคาประหยัดหน่อยครับ

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

ปกติผมวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า ตื่นตีห้า ออกวิ่งหกโมง เริ่มด้วยการอบอุ่นร่างกายหนึ่งกิโลเมตร ยืดกล้ามเนื้อทุกส่วน และวิ่งระยะทางห้ากิโลเมตร วิ่งวันเว้นวัน อาทิตย์ละสามวัน เคยได้ยินและเปิดหาข้อมูลในอินเ

อยากทราบว่า สนามกีฬาแห่งชาติ(หัวหมาก) คนนอกสามารถเข้าไปวิ่งออกกำลังกายได้ไหมครับ เสียค่าบริการอะไรหรือป่าว และเปิด-ปิดให้บริการกี่โมงครับ ผมอยากออกกำลังกายและลดน้ำหนัก ผมพักอยู่ลาดพร้าว 83 เห็นว่าอยู่

มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ

สวัสดีค่า พอดีอยากได้รองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกายเบาๆค่ะ ปกติเราออกกำลังกายโดยการเวทกับคาร์ดิโอที่บ้าน ไม่ได้หนักมาก แต่ช่วงนี้สนใจอยากลองวิ่งออกกำลังกายดูบ้าง มันดูสดชื่นดีอ่า ทีนี้ก็เลยอยากให้ช

ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น