สิ่งประดิษฐ์ในการออกกำลังกายที่ควรมี

เพราะมีวันนึงเจอเหตุการณ์ไม่ค่อยน่าพิศมัย แล้วเธอง่วง ก็ลงไปนอนกับพื้นกรนคร่อกๆ เลย ตกใจมาก ... ครั้งแรกที่เป็นแบบนี้ จับวัดความดันเจอไป 160 กว่า แล้วไม่กี่วันก่อน ก็เป็นอีก ! 😦 ด้วยความที่ผมมีพื้น

หลังจากได้ลองใช้ Life HR Nano 6 มาสักพัก รู้สึกว่าเป็นสมาร์ทวอทช์ที่ตอบโจทย์สายสุขภาพและออกกำลังกายได้ดีเลยทีเดียว  สิ่งที่ชอบอย่างแรกเลยคือ เขาให้ฟังก์ชันต่างๆ มาจัดหนัก จัดเต็ม ครอบคลุมทุกการใ

สวัสดีค่ะะ มือใหม่มาก ๆ ทั้งในวงการวิ่งและวงการรองเท้าเลย 😂 ตอนนี้อยากได้รองเท้าไว้ออกกำลังกายสักคู่ เห็นลดราคาเยอะช่วงสิ้นปีด้วย ที่คิดไว้คืออยากได้แบบที่วิ่งข้างนอกเบา ๆ ก็ได้ (เน้นวิ่งกลางแจ้งค่ะ ไ

“หมอแอร์” เผยเรื่องเศร้า!เครื่อง AED แบตหมด ทำช่วยชีวิตนักวิ่งไม่ทัน   “หมอแอร์” แพทย์ด้านหัวใจและกีฬา เผยเรื่องเศร้า พบนักวิ้งที่มาออกกำลังกายเสียชีวิต&nbs

สำหรับพวกท่านแล้ว การออกไปวิ่งจ็อกกิ้งออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ, สนามกีฬา หรือบนถนน นั้นรู้สึกแตกต่างจากการวิ่งออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้า/เครื่องเดินวงรี/เครื่องเดินบนอากาศ ที่ยิมหรือที่บ้าน อย่างไรบ้าง