ออกกำลังกายอะไรดี

สวัสดีค่ะะ มือใหม่มาก ๆ ทั้งในวงการวิ่งและวงการรองเท้าเลย 😂 ตอนนี้อยากได้รองเท้าไว้ออกกำลังกายสักคู่ เห็นลดราคาเยอะช่วงสิ้นปีด้วย ที่คิดไว้คืออยากได้แบบที่วิ่งข้างนอกเบา ๆ ก็ได้ (เน้นวิ่งกลางแจ้งค่ะ ไ

เมื่อ “โยคะ” เยียวยาฉัน ในวันที่บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เคยไหม? เล่นกีฬาจนบาดเจ็บ  ต้องพักยาว ๆ อดทำกิจกรรมที่ชอบ อิ่มก็เคยเป็นเหมือนกันค่ะ!  ย้

ความเดิม 2 ตอนที่แล้ว http://pantip.com/topic/33681988 http://pantip.com/topic/33691425 Part นี้ว่าด้วยเรื่องการใช้ อ.ที่ 2 (ออกกำลังกาย) ในการลดน้ำหนัก สำหรับดิฉันนะคะ เมื่อก่อนตอนอ้วน ไม่เคยได้ออก

โดยถ้าเราเอานักกีฬามืออาชีพมาแข่ง เช่นในกีฬา ชกวัดพลัง ก็เอานักมวยมา หยิบของที่ตกหล่นมา ก็เอาคนที่reflect ไวระดับ 0.1วิมา ชู้ตบาส ก็เอานักบาสมา แบบนี้จะทำให้คนธรรมดาแทบไม่มีสิทธิ์ชนะและจะทำให้

เพื่อนๆ เคยเป็นกันไหม บ่ายแก่ๆ พอน้ำตาลเริ่มตกอาการก็เริ่มมา ยิ่งวันไหนงานรุมเร้ายิ่งอยากจะกรีดร้องออกมาว่าร่างกายต้องการน้ำตาล! มอหอ หงุดหงิด พ่นไฟ! 🔥 ฮึ่ม ไม่ได้การละ น้องเพี้ยนต้องกู้ความสดใสกลับมา

ถ้าเป็นทองจริง ... รวยเละ ................................................... คำตอบคือ จอสเซลิน เยโอ นักว่ายน้ำระดับตำนานชาวสิงคโปร์ ตลอดการแข่งขันซีเกมส์ 8 ครั้ง เธอคว้าเหรียญทองไปได้อย่างน่าทึ่งถ

ลองอ่านความเห็นแฟนด็อดเจอร์แต่ละคน ผมอ่านแล้วขนลุกและสุดๆกับความพีค ถ้าผู้เล่นคนหนึ่งตีโฮมรันได้ 3 ครั้งในเกมหลังฤดูกาล ถือเป็นเรื่องยิ่งใหญ่และประวัติศาสตร์อย่างยิ่ง ถ้าผู้เล่นอีกคนขว้างได้ 6 อินนิง