ทำยังไงไห้ขายาวหรือเรียวขึ้นคะ

สวัสดีค้าชาวพันธิป คือหนูสูง154 นน.35 ค่ะ เอว22 หน้าอกประมาณ34 เป็นคนตัวสั้นขายาวเรียวผิวขาวเหลืองนะค้ะหน้าเป็นรูปไข่ ตาโต จระมูกโด่งนิดหน่อยค่ะแบบจระมูกงอนมั้งค่ะ ปากเล็ก แต่ฟันไหญ่ค่ะ แต่กลับเป็นคนแ

ขอถามหน่อยคะ วิ่งบนลู่วิ่งทำไงไห้ขาเรียวคะ ความเร็วเท่าไร ลงน้ำหนักที่ส่วนไหนของเท้า ตอนนี้ขาไหญ่ เครียดจริงๆค่ะ

สวัสดีค่ะ คือวันนี้หนูจะมาถามตามหัวข้อเลยค่ะคือหนูอยากสูง+ผอม+น่องเรียวค่ะ คือหนูอายุ15กลัวและเป็นกังวลค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอม3อาทิตย์พอดีเลยค่ะหนูเลยอยากจะใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์กับตัวเองค่ะ ไหน

ชอบเพื่อนแต่เพื่อนเป็นเกย์ หน้าตามันน่ารักมากผอมแขนขาเรียว ลุคคุณหนูเลยก็ว่าได้ แต่ดันเป็นเกย์รุก5555 เราไม่รู้หรอกว่าเราชอบมันตอนไหน รู้ตัวอีกทีก็ไม่อยากไห้มันชอบใครอีกแล้ว ไม่รู้สิเราอยากดูแลมันอยาก

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน​ รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ ​สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO

ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายกับควบคุมอาหารมาได้ 6 วันแล้วค่ะ ปกติออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ 1 ชม แต่วันนี้ลองเปลี่ยนมาเดินเร็วดูรู้สึกว่ามันก็โอเค เพราะว่าเป้าหมายจริงๆก็อยากได้ขาเรียวมากกว่าลดน้ำหนักค่ะ แ

หนูน้ำเหลืองไม่ดี ขาลายแขนลายมาตั้งแต่เด็ก มีแผลเต็มขาเต็มแขน มีน้ำหนองบ้าง พ่อกับแม่เคยพาไปฉีดยา หายามาทาให้ตอนเล็ก ๆ ก็ไม่หายขาด ตอนนี้สิบกว่าปีแล้ว หนูก็ยังขาลายแขนลาย แต่ไม่มีน้ำหนอง หรือแผลเต็มขา

อยากขาเรียวสวยค่ะ...เชื่อว่าปัญหานี้ เป็นปัญหาส่วนหนึ่งของมนุษย์ผู้หญิง เลยอยากได้วิธีการง่ายๆ ที่สามารถปฏิบัติเองได้ ใครที่พอรู้วิธีเหล่านี้ ช่วยแชร์ให้เราได้รู้เพื่อจะได้นำไปปฏิบัติทีนะคะ... #เราไม