มีวิธีจัดการกับความรู้สึกยังไงถ้าหากโดนเจ้านายดุ หรือมีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน เราจะหยุดคิดมากได้ยังไงคะ

ตามนั้นค่ะ ตอนนี้เครียดมากๆเลย วันจันทร์ไม่อยากไปทำงานเลย

เราต้องทำยังไงให้ปลงหรือหยุดคิด รู้ว่าการโดนดุหรือมีปัญหามันย่อมเกิดขึ้นได้แต่เราก็อดคิดมากไม่ได้อยู่ดี 😭