การออกกำลังกายทำให้น่มน๊มลดไปด้วยจริงหรอคะ

กระทู้คำถาม

เราตั้งใจจะลดอาหารแล้วก็ออกกำลังกายค่ะ เพราะอยากใส่กระโปรง สูง154 น้ำหนัก ประมาณ50 คะ (เราอยู่ ม.2คร้า)
การออกกำลังกาย มันทำให้หน้าอกลดจริงๆหรอคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4182679

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)

การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้นถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่ส

สมาชิกหมายเลข 3859047

กำลังจะเป็นนักศึกษาควรใส่กระโปรงแบบไหนสำหรับคนอวบอ้วนดีคะ

เราสูง 154 น้ำหนัก62-65 ขึ้นๆลงๆประมาณนี้ประจำเลยค่ะ ส่วนใหญ่จะใหญ่ตรงสะโพก หน้าอกไม่ค่อยมีมาก อยากทราบว่าควรจะใส่กระโปรงทรงอะไรดีคะ ทรงสอบได้ไหม แล้วเสื้อถ้าต้องการใส่ทรงบอยจะดูเเย่ไหมคะ รบกวนผู้รู้

สมาชิกหมายเลข 5420486

ลดความอ้วนทำไมน้ำหนักขึ้น?

สวัสดีค่ะ ตอนนั้นเราหนักแค่50 ส่วนสูง154 ไม่เคยออกกำลังกายเลยแต่น้ำหนักไม่ขึ้นไม่ลงยัง50เท่าเดิม แต่พอออกกำลังายแล้วหนัก56.5ทำไมมันขึ้นเยอะจังค่ะทั้งๆที่ลดของหวานของมัน ออกกำลังกายครั้งล่ะ1ชม.30น.ขึ้น

สมาชิกหมายเลข 4334612

เครียดมากอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน😢

เริ่มจากตอนป.5ป6 หุ่นดี มีน้ำมีนวล น้ำหนัก45 สูง152 เอวประมาณ24 25 ยังไม่อ้วนมาก แต่โอเค พอเริ่มขึ้นมาม.1 น้ำหนักขึ้นๆลงๆ45 46 อ้วนขึ้นหน้าท้องหนาขึ้น ส่วนสูงเพิ่มเป็น154 ตอนช่วยเทอม2ลดหน้าท้องไปได้แล

สมาชิกหมายเลข 4242187

ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

คาโบนาร่าชามใหญ่

อยากลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ

สมาชิกหมายเลข 7474832

อยากรู้ว่า คนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินโปรตีนหรือกินอะไรเพิ่มครับ

เป็นคนกินเยอะมากครับ กินได้ทั้งวัน ทั้งของคาว ของหวาน ไม่ได้ออกกำลังบ่อย แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย นอกจากว◌่◌าส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักค่อยจะขึ้นครับ ผมอยากเล่นหน้าอกและก็เล่นหน้าท้องครับ แต่กลัวเล่นแล้วไม

สมาชิกหมายเลข 9240563

แรงบันดาลใจในการในการลดน้ำหนักจาก 79 กก ลดลงมาเหลือ50 กก ภายใน6เดือน

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

สมาชิกหมายเลข 9197775

ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต

สมาชิกหมายเลข 7826278

เราอยากทราบเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและลดหุ่นค่ะ

คือเราอยากลดน้ำหนีกเราเลยเลือกที่จะกินอาหารแบบคุมแคลแต่ไม่ได้เน้นคลีนเพราะไม่มีเวลาทำก็ได้แต่กินอาหารปกติแต่กินในปริมาณที่น้อยลงแล้วเย็นมาก็ออกกำลังเราอยากรู้ว่ามันจะช่วยลดได้จริงไหมคะหรือว่ามันก็แค่ช

สมาชิกหมายเลข 8702647

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

การออกกำลังกายทำให้น่มน๊มลดไปด้วยจริงหรอคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ