หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนนนนน!!!!!!!!
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
ยา
สุขภาพกาย
โภชนาการ
คือตอนนี้เราอายุ18น้ำหนัก43สูง162คือเราผอมมากอะแต่คือเราก็กินเยอะนะใครมีพวกอาหารเสริมหรือยาอะไรที่กินแล้วอ้วนขึ้นช่วยแนะนำหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอยู่ดสูงอะ
คือตอนนี้เราอายุ13สูง174น้ำหนัก47คือแบบอยากหยุดสูงแล้วอะแล้วอยากเพิ่มน้ำหนักด้วยคือเรากินอะไรแล้วไม่อ้วนเลยอะ มีวิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมั้ยอะ และมีวิธีอยู่
สมาชิกหมายเลข 5414455
ใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้าง
เราเคยเป็นคนที่หนัก58โลแล้วสูง163แต่จู่น้ำหนักก็ลดแบบเยอะมากเดือนหนึ่งลดเกือบ10โลตอนนี้เราผอมมาก บางคนว่าเราว่าเป็นกระดูกเดินได้เพราะเราเปนคนตัวสูงตอนนี้เราหนัก
สมาชิกหมายเลข 4550079
อยากลดความอ้วนใน2เดือนอายุต่ำกว่า18ปี
คือตอนนี้เราน้ำหนัก52สูง151คืออ้วนๆๆเเต่เเบงอยากลดมากเราอายุ17ปีอะช่วงปิดเทอมเลยอยากลดเพื่อนๆมีาีเเนะนำมั้ยคะง้วถ้าออกกำลังกายควรออกเเบบไหนทานข้าวยังไง
สมาชิกหมายเลข 5574326
เราอ้วนจนแตกลายเลยคะทำไงดี?
สวัสดีคะคือเราอายุ13ปี8เดือนแต่น้ำหนัก63แล้วคะส่วนสูงเราก็แค่150เองคือเราอ้วนจนมีรอยแตกลายแล้วคือเราไม่ว่างออกกำลังกายเลยค่ะไปเรียน7โมงกลับบ้าน6โมงบางวันก็ทุ่มน
สมาชิกหมายเลข 4830491
ทำอย่างไรให้น้ำหนักเพิ่ม?
เราเป็นคนประเภทกินอะไรก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่เพิ่มคืออยู่แค่45เรากินทุกอย่างกินเยอะมากก็ไม่เพิ่มซึ่งน้ำหนักมันขัดกับส่วนสูงเราเป็นคนสูง165มันทำให้เราดูผอมอ่ะเราควรท
สมาชิกหมายเลข 4544351
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
ยา
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนนนนน!!!!!!!!