หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ป่วยโรคถุงลมโป่งพอง สามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Weight Training
ออกกำลังกาย
เป็นกีฬาประเภทไหนดีคะ
และความถี่ความหนักแค่ไหนจึงจะพอเหมาะ
วิ่งลู่ เวท ว่ายน้ำ อะไรดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกปลายนิ้วแตก2นิ้วมือ สามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ? กี่วันจะออกได้ อาการต้องดีขึ้นระดับไหนคะ?
ออกกำลังกายจำพวกลดความอ้วนอ่ะค่ะ โยคะ ฮูลาฮูป ซิตอัพ ไม่วิ่งประมาณนั้น แนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4302289
ออกกำลังกายแบบนี้ สามารถลดได้กี่แคลคะ ?
วิ่งบนลู่วิ่ง (เดิน สลับ วิ่ง) เป็นเวลา 60 นาที อยากทราบว่ามีผลไหมคะ ถ้าต้องการลดน้ำหนัก หรือต้องเพิ่มอะไรอีกไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าสำรับคำแนะนำค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5414237
คนที่เป็นกระดูกสันหลังคดเเล้วผ่าตัดเเล้ว ออกกำลังกายอะไร ได้บ้าง
วิ่ง เล่นบาส เล่นวอลเลย์บอล หรือเเบตมินตัน พวกนี้ได้หรือเปล่าคะ
สมาชิกหมายเลข 3495203
คนอ้วนควรใช้ตัวไหนออกกำลังกายดีคะ
แท่นสเต็ป ( Step Aerobic ) ลูกบอลครึ่งวงกลม ( Bosu Ball ) น้ำหนัก 170 ไม่มีเวลาได้ไปฟิตเนสควรเลือกซื้อตัวไหนดีคะ รบกวนด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5826390
เป็นประจำเดือนออกกำลังกายได้หรือเปล่า
เป็นประจำเดือนเล่นฮูล่าฮูป กระโดดเชือก วิ่ง ได้ไหมคะ แล้วมีผลอะไรบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3749022
แนะนำเลเซอร์หลุมสิวหน่อยครับตัวไหนดี หายไว
อยากเลเซอร์หลุมสิวแต่ไม่รู้เลเซอร์ตัวไหนดีในปัจจุบัน เห็นมีเยอะ อายุหลุม4-6ปี อยู่อ.บ้านโป่ง/จ.ราชบุรี แนะนำทีครับทำที่ไหน ตัวไหน ขอราคาไม่แรงเวอร์ เห็นผ่านๆครั
สมาชิกหมายเลข 3111715
ศูนย์สอบรามคำแหง
พอดีเป็นคนบ้านโป่ง แล้วมาหาลัยรามที่กาญจนบุรี รู้สึกว่าต้องต่อรถหลายรอบมาก เลยอยากสอบถามว่าใกล้ไปบ้านโป่งมีที่ไหนอีกไหมคะ และเดินทางยังไงได้บ้าง ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8678396
มอเตอร์เวย์ M81 ด่านท่ามะกา
มอเตอร์เวย์ M81 ด่านท่ามะกา แต่อันที่จริงแล้วทางเข้าออกอยู่ในเขตอำเภอบ้านโป่ง ใกล้กับโรงเรียนกรับใหญ่ เทศบาลตำบลกรับใหญ่ ปัจจุบันนี้ยังไม่เปิดให้บริการ
สมาชิกหมายเลข 978739
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
ขอถามและปรึกษาเหล่าเทรนเนอร์ในมุมมองผู้ให้บริการ จากลูกค้าใหม่ค่ะ
ล่าสุดเราตัดสินใจสมัครเมมเบอร์ที่ยิมแห่งหนึ่ง และซื้อแพคเกจ PT มาด้วยค่ะ ก่อนหน้านี้เราไม่เคยเป็นเมมเบอร์ที่ไหนเลย ออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสวนสาธารณะและลู่วิ่ง
เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
Weight Training
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ป่วยโรคถุงลมโป่งพอง สามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ
และความถี่ความหนักแค่ไหนจึงจะพอเหมาะ
วิ่งลู่ เวท ว่ายน้ำ อะไรดีคะ