เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

โดยปกติแล้วการออกกำลังกาย bodyweight ควรพักต่อเซตประมาณเท่าไหร่ครับ

ผมยังไม่ค่อยมั่นใจว่าควรจะพักต่อเซตอย่างไรดี สอบถามจากผู้ที่ออกกำลังกายส่วนใหญ่บอกว่าไม่เกิน 1 นาที แต่บางคนก็บอกว่า 40-50 วินาที ใครรู้บ้างช่วยบอกหน่อยครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4926269

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่