กินข้าวไรซ์เบอรี่ใน 7-11 จะเป็นอันตรายไหม

ถามหัวกระทู้เลยครับ ในเมื่อมันเป็นของฟรีสแล้วต้องโดนรังสีจากไมโครเวฟ เรายังได้ประโยชน์ยากมันอยู่มั้ย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่น้ำหนัก150กรัมหุงสุกกี่แคลอรี่ครับ ? พอดีซื้อมาจากเซเว่น น้ำหนัก150 กรัมครับ หุงสุกแล้ว ขอบคุณครับ

สำหรับคนลดน้ำหนัก ควรกินอะไรก่อนนอนคะ ส่วนใหญ่จะซื้อจาก 7-11 สามารถกินโปรตีนจากอกไก่ก่อนนอนได้ไหมคะ พอดีไม่มีความรู้เกี่ยวกับโปรตีนหรือไขมันอะไรพวกนี้เลย ออกกำลังกายเป็น แต่ไม่รู้ว่าเราต้องได้รับสารอา

กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย

เนื่องจากจขกท. เป็นเด็กหอ ถ้าจะซื้อข้าวกล้องเป็นโลเลยมันก็แพงเกินไป เลยตัดสินใจไปซื้อที่เซเว่น พออ่านตรงโภชนาการเลยสงสัยว่า ทำไมข้าวกล้องของซีพีมีปริมาณแคลอรี่240 fat 20 ซึ่งไม่ได้ต่างจากข้าวหอมมะลิขอ

คือ เราเป็นกรดไหลย้อนแล้ว ตอนนี้อยากคุมน้ำหนักค่ะ (เบื้องบนทางบ้านสั่งมาให้ลดด้วยค่ะ ;() เพราะตอนเป็น ทรมาณมาก เลยคิดว่าลดดีกว่า แต่อยากเริ่มจากการกินก่อนค่ะ ปรับนิสัยการกินได้ค่อยเริ่มออกกำลังกาย งบ

อยากทราบว่ายี่ห้อไหนที่เป็นไรซ์เบอรี่แท้ๆบ้างคะ? ไปดูในห้างมีหลายๆยี่ห้อ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ แนะนำทีค่ะ เราเลือกมาบุญครองมาอ่ะค่ะ ห่อสีขาวม่วงๆ (เดาๆเอา)

เอาเมล็ดข้าวแช่น้ำข้ามคืน แล้วหุง โดยใช้อัตราส่วน ข้าว 1 ถ้วย ต่อน้ำ 2 ถ้วย ข้าวที่ได้จากการหุง บางเมล็ดก็แข็ง บางเมล็ดก็นุ่ม แต่ก่อนเคยใช้ ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ แบบที่เขาเอามาขายราคาถูก เป็น เมล็ดข้า