เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เวลา3เดือนสามารถสร้างซิกเเพคได้ไหมครับ?

การออกกำลังการของผมผมออกกำลังเกือบทุกวันอย่างต่ำก็5วันคือ
วิ่ง45นาที
ซิดอัฟ 200 ครั้ง
ที่เหลือก็เป็นท่ายืดตัว
ใน3เดือนสามารถทำให้ซิกเเพคขึ้นได้ไหมครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4230350

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่