อายุ18 ความดันสูง

ตามหัวข้อเลยครับ คือขอเล่าความเป็นมาก่อนนะครับ ผมตรวจร่างกายตอนมอบตัวเข้ามหาวิทยาลัย ปรากฏว่าความดันสูง150 กว่า ๆ  ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ 96 กก.ได้ ก็พยายามออกกำลังกาย ไม่ทานเค็ม ลดอาหารมัน ควบคุมน้ำหนักจนตอนนี้เหลือ 88กก. แต่หลังๆ ก็ไม่ได้ออกกำลังสักเท่าไร ไปวัดความดันล่าสุดสูงเหมือนเดิม150 กว่าๆ หรือผมตกใจโรงพยาบาล นั่งพักแล้วก็ยังไม่หาย สูงเหมือนเดิม ผมก็ดื่มแอลกอฮอล์นะ แต่นานๆครั้งไม่ได้บ่อย
อยากทราบว่าคนในครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตส่งผลให้เราความดันสูงใช่ไหม หรือประกอบกับพฤติกรรมการกินของเราด้วย
ว่าจะซื้อเครื่องวัดความดันมาตรวจเองแนะนำรุ่นไหนดีครับที่ราคาประหยัดๆ