มีวิธีลดความอ้วนไวๆมั้ยคะ??

แนวเพลงที่ชอบ คือ มาลีวีลย์ เจมิน่า, มิคกี้, สมิธแอน์เชน, นิตยา บุญสูงเนิน,ตั๊ก ลีลา, ไก่ พรรณิภา, ต้อม เรนโบว์, เบิร์ด ธงชัย, อ้วน จารุณี, กบ ทรงสิทธิ์,เจเจตริน,ทัช,ไหม่ เจริฐปุระ, อินคา,ไมโคร,มาช่า,

คือที่โรงเรียนเรามีตรวจสุขภาพประจำปี น้ำหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตรค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักไม่ก็ออกกำลังกายยังไงก็ได้ค่ะ อาหารการกิน โดยส่วนตัวเราเป็นคนชอบเต้นค่ะ เต้น Cover อะไรประมาณนี้ พอ

ในช่วง 10 วันที่ผ่านมา แล้วเจอ 2 เหตุการณ์นี้ เหตุการณ์ที่ 1 : เราซื้อไก่บดที่โลละ 90 บาท สั่ง 3 ขีด แม่ค้าตักชั่งเสร็จบอก 30 บาท เราคิดในใจ 3 ขีดก็ 27 บาทเองนิ แต่แม่ค้าคงตักเกินนิดหน่อย จ่ายเงินไป

ใช้ honda spacy i ขอบ 14 ซี่ลวด ใช้ยาง michalin m 29 s อยู่หน้า 80-90 หลัง 90-90 ยางผลิต 1813 แต่ตอนนี้ยางเหมือนเริ่มแตกลายงา และล้อหลังเวลาเข้าโค้ง(เมื่อเช้าเข้าโค้งตรงพระที่นั่งอนันต์ แถบล้ม)มีอากา

พอดีจะลองสูตรการไล่สเตอร์สแมช110pro บ้างคับ พอดีเน้นขี่ทางไกล ประมาณ30-50กิโล อยากได้แบบ ไม่เน้นต้น แต่เน้นวิ่งไหล ล้อหน้ากว้าง 2นิ้วยาง 80/90 ล้อหลังกว้าง 3.5 นิ้ว ยาง90/80 ตอนนี้ผมใส่สเตอร์14-40 ต

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

ไม่มีอะไรแล้วค่ะ หนูลบโพสต์ไม่เป็น

พอดีวิ่งยางติดรถมาครบ20000กิโล. เลยว่าจะเปลี่ยน ประกอบกับช่วงนี้ฝนตก ปลอดภัยไว้ก่อนเลยจะขยับเป็นแบบนี้ครับไม่ทราบเปลี่ยนได้เลยไหม 1 แบบไม่เปลี่ยนวงล้อ และ 2 มีผลต่อการขับขี่อย่างไรไหมครับ เดิม. วงหน้