มีวิธีลดความอ้วนไวๆมั้ยคะ??

ใช้ honda spacy i ขอบ 14 ซี่ลวด ใช้ยาง michalin m 29 s อยู่หน้า 80-90 หลัง 90-90 ยางผลิต 1813 แต่ตอนนี้ยางเหมือนเริ่มแตกลายงา และล้อหลังเวลาเข้าโค้ง(เมื่อเช้าเข้าโค้งตรงพระที่นั่งอนันต์ แถบล้ม)มีอากา

พอดีจะลองสูตรการไล่สเตอร์สแมช110pro บ้างคับ พอดีเน้นขี่ทางไกล ประมาณ30-50กิโล อยากได้แบบ ไม่เน้นต้น แต่เน้นวิ่งไหล ล้อหน้ากว้าง 2นิ้วยาง 80/90 ล้อหลังกว้าง 3.5 นิ้ว ยาง90/80 ตอนนี้ผมใส่สเตอร์14-40 ต

คือที่โรงเรียนเรามีตรวจสุขภาพประจำปี น้ำหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตรค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักไม่ก็ออกกำลังกายยังไงก็ได้ค่ะ อาหารการกิน โดยส่วนตัวเราเป็นคนชอบเต้นค่ะ เต้น Cover อะไรประมาณนี้ พอ

คือเราคลอดลูกมาได้1ปีแล้วค่ะ แต่น้ำหนักยังเท่าเดิม เหุ่นเท่าเดิมเหมือนตอนท้องแก่ๆ ก่อนท้องหนัก 57 พอท้องขึ้นสูงสุด 30กิโล เป็น 87 พอคลอดลงมาเป็น 80 เราเครียดมากๆแล้วโดนคนในครอบครัวล้อว่าอ้วนทุกวัน เรา

สวัสดีค่ะ เราไม่รู้จะไประบาย ปรึกษาใคร เราเครียดมากๆจริงๆ แต่ก่อนสมัยเรียน นน.เราประมาณ 50  หลังจากทำงาน เราก็กินตามปกติ  (กินน้อยกว่าสมัยมหาวิทยาลัยอีก)  แต่น้ำหนักเราขึ้นมาภายใน 1 ปี

พอดีวิ่งยางติดรถมาครบ20000กิโล. เลยว่าจะเปลี่ยน ประกอบกับช่วงนี้ฝนตก ปลอดภัยไว้ก่อนเลยจะขยับเป็นแบบนี้ครับไม่ทราบเปลี่ยนได้เลยไหม 1 แบบไม่เปลี่ยนวงล้อ และ 2 มีผลต่อการขับขี่อย่างไรไหมครับ เดิม. วงหน้

รถ ยามาฮ่า แกรนด์ฯ จุ๊บเดิมๆ เติมลมลำบากมาก จะเปลี่ยนเป็นจุํบ 90 องศา(ตัวแอล) อยากทราบค่าแรงเปลี่ยน ทั้ง 2 ล้อ ประมาณเท่าไรครับ