วิ่ง เดิน 6 กิโล จะลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ

กระทู้คำถาม
ระยะเวลา 0:58:46  
ระยะทาง 6:34 กม.
ฝีเท้า 9:16 นาที/กม.

เราเดินเร็ว วิ่งบ้างนิดหน่อย
จะช่วยเรื่องลดน้ำหนักไหมค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่