ขอ How to ลดน้ำหนักวัยเรียนหน่อยค่ะ

ส่วนตัวเจ้าของกระทู้เป็นคนผอมและสูงค่ะ ซึ่งน้ำหนักกับส่วนสูงไม่สมดุลกัน และเป็นคนกินยาก พยายามกินแต่น้ำหนักก็ไม่เกิน 50 ซักที ปล.หนัก 47 สูง 166

จขกท. สูง160 ตอนนี้หนัก46-47 ช่วงไหนลดน้ำหนักก็จะ 43 แต่ว่าไม่ดูผอมลงเลย เพราะช่วงล่างใหญ่ (บางคนอาจมองว่าผอมแล้วแต่คือช่วงบนกับล่างไม่สมดุลกันค่ะ) กางเกงเอวพอดีแต่ก็ติดสะโพก ต้องซื้อใหญ่ขึ้นให้สะโพกใ

โดยปกติเป็นคนผอมคะ น้ำหนัก 43-45 ไม่เกินนี้ ช่วงนี้กินเก่งมากคะ เดี๋ยวหมูกะทะ เดี๋ยวบิงซู กินบ่อยมากคะ หน้าก็เริ่มบวมขึ้นเรื่อยๆ แต่น้ำหนักไม่ขึ้นนะคะ บวมหน้าอย่างเดียว ใครพอจะมีวิธีแก้ปัญหาหน้าบวมได้

คือตอนนี้อายุ 18 ปี สูง 163 หนัก 43 มาราวๆสามปีแล้ว มีแต่คนทักว่าผอมมากๆ มีช่วงที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นไปอยู่ประมาณ 47 แล้วพอผ่านไปก็ลงกลับมาอยู่ที่ 43-45 เหมือนเดิม ต้องการจะเพิ่มน้ำหนักให้มากขึ้นและ

คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลยด้วยค่ะ ตัวก็ดูเล็กมากเลยด้วยค่ะ ส่วนใหญ

อยากจะมาขอ How to ขอครอบครัวย้ายโรงเรียน คือ ที่เราอยากย้ายเพราะว่าเราต้องการไปเล่นกีฬาที่เราชื่นชอบมากๆแล้วร.รที่เราอยู่เขาไม่มีแข่งกีฬาที่ชอบ ก็เลยอยากย้ายไปอีกร.รนึงที่อยู่จังหวัดเดียวกันแต่จะไกลหน

ตามหัวข้อของกระทู้เลยค่ะ มีวิธีหรือ how to ขึ้นสแตนเชียร์ยังไงให้ผิวไม่คลํ้ามั้ยคะ กีฬาสีโรงเรียนเริ่มซ้อมเดือนหน้าแล้วค่ะ เลยอยากจะมาขอทริคพี่ๆมัธยมที่เคยขึ้นสแตนเชียร์มาแล้วค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 🙏🏻

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.อายุ 19 ปี สูง 166 เซนติเมตร หนัก 43 กิโลกรัม อยากมีเนื้อมีหนังให้ร่างกายเหมาะสมกับอายุค่ะ เคยกินยาถ่ายพยาธิมาแล้วหลายครั้ง หลายยี่ห้อก็ไม่มีทีท่าว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เคย

เราชอบหุ่นนางมากเลยค่ะ ใฝ่ฝันสุด แต่ไม่รู้เทคนิค อยากให้ช่วยแนะนำหน่อย ตอนนี้ เราอายุ 20 น้ำหนัก 72 สูง 158 ค่ะ ต้องการ how to ลดน้ำหนักมาก โดยเฉพาะเรื่องการควบคุมอาหาร ปกติกินมื้อแรกของวันตอนบ่ายค่ะ

อายุ15 สูง 165 น้ำหนัก 47 กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที เคยกินยาเพิ่มน้ำหนัก ก็เพิ่มแค่ 2 กิโล ไปไหนไม่ค่อยมันใจเลยครับ มีแต่ว่าผอม ใครมีวิธีดีๆ ช่วยแนะนำกันเข้ามาหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ