หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสูตรลดหุ่นแบบเร่งหน่อยค่ะ!
กระทู้คำถาม
คือน้องเป็นกะเทยค้ะแต่เป็นกะเทยอวบๆ
อยากหุ่นดี ไม่ถึงกับดีมากก็ได้ แบบใส่ชุดผู้หญิงได้ ตอนนี้ก็ใส่ชุดผู้หญิงได้ยุค้ะ แต่ตัวที่ชอบบางตัวใส่ไม่ได้ ก็เลยอยากลดอะค้ะ ใครพอจะมีสูตรลดหุ่นแบบเร่งบ้างบอกน้องหน่อย😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยอ้วนมาก่อนแล้วตอนนี้ผอมบ้างคะ?
คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ มีหน้าท้อง สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ เราสูง169 หนัก60 เอว30 สะโพก38 คือสำหรับเราคือหากางเกงใส่ยาก เห็นเพื่อนหุ่นดีดีก
สมาชิกหมายเลข 3617777
นี่อวบๆอ้วนๆมานานแล้ว อยากผอมบ้าง!
ตามหัวข้อเลยค่ะ! พอจะมีวิธีอะไรที่มันได้ผลดีๆมั่งคะ? ส่วนตัวก็เป็นคนเจ้าเนื้ออยู่แล้ว(เปิดเทอมมาทำไมกระโปรงคับ ฮอลลล) พอใส่ชุดยูนิฟอร์มร.ร. แม่ทักว่าตุ่ม พ่อทัก
สมาชิกหมายเลข 4119108
ใครมีวิธีลดสัดส่วนทุกสัดส่วนบ้าง แนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตามชื่อกท.เลยย อยากได้การออกกำลังกายแบบลดสัดส่วนทุกสัดส่วนอ่าค่ะ คือปกติไม่ค่อยมีเวลามากนัก คือต้องอ่านหนังสือ เตรียมสอบบ้างแต่ก้ออยากมีหุ่นที่ดีและมี
สมาชิกหมายเลข 3342489
แนะนำวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงๆหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราไม่ได้อ้วน แค่มีน้ำมีนวล แล้วขาก็ใหญ่ไปนิด ล่าสุดที่ชั่งเมื่ออาทิตย์ก่อนเราหนัก59.7 แต่เราสูง170ค่ะ ยังอยู่ในเกณฑ์สมส่วนใช่มั้ยคะ? แต่ก็ยังมีไขม
สมาชิกหมายเลข 3486063
ขอวิธีเปลี่ยนผู้หญิงผอมบาง เป็นสาวอวบหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำการเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ จขกท. สูง 149 หนัก32-33 ช่วงนี้น้ำหนักลด จากปกติหนัก37-38 ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองผอมมาก ตัวบางมาก อยากตัวหนาๆหน่อยค
สมาชิกหมายเลข 1577913
ขอทริคลดน้ำหนัก สำหรับคนลดน้ำหนักยากหน่อยค่ะ
ตอนนี้หนัก70 สูง 165 อายุ 18 ปีค่ะ ต้องบอกก่อนว่าเล่นกีฬามาประมาณ 5 ปีแล้ว ช่วงแรกที่เล่นกีฬากินอดๆอยากๆแต่ซ้อมกีฬาค่อนข้างหนักถ้าหากสงสัยว่าแล้วทำไมไม่หาอะไรกิ
สมาชิกหมายเลข 9219130
คนที่หุ่นดีมากๆ ออกกำลังกายวันละกี่นาที จัดโปรแกรมแบ่งออกแต่ละส่วนยังไง
คนที่หุ่นดีมากๆ ออกกำลังกายวันละกี่นาที จัดโปรแกรมแบ่งออกแต่ละส่วน
สมาชิกหมายเลข 8425749
เราควรกินอาหารเช้าปกติ หรือ ควร IF อันไหนส่งผลดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่าคะ
เราควรกินอาหารเช้าปกติ หรือ ควร IF อันไหนส่งผลดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักได้มากกว่าคะ
สมาชิกหมายเลข 8425749
Wall Sit ช่วยลดความดันได้! ต้องค้างกี่วินาที ทำกี่รอบถึงเห็นผล?
ใครคิดว่าพิงกำแพงเฉย ๆ ไม่เหนื่อยผมอยากให้ลองท่านี้ดูครับ! ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องกระโดด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แค่ย่อตัวพิงกำแพงค้างไว้ไม่กี่สิบวินาที ต้นขาอาจเริ่มสั่นแ
parn 256
อยากลดพุงตอนเช้า! ลอง 5 ท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกวันหลังตื่น!
เช้านี้ผมอยากชวนทุกคนขยับตัวด้วยกันครับไม่ต้องรอให้มีรองเท้าวิ่งไม่ต้องมีดัมเบลไม่ต้องเข้าฟิตเนสไม่ต้องออกกำลังเป็นชั่วโมง ขอแค่หลังตื่น ลุกขึ้นมาขยับ 10–15 นาท
parn 256
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสูตรลดหุ่นแบบเร่งหน่อยค่ะ!
อยากหุ่นดี ไม่ถึงกับดีมากก็ได้ แบบใส่ชุดผู้หญิงได้ ตอนนี้ก็ใส่ชุดผู้หญิงได้ยุค้ะ แต่ตัวที่ชอบบางตัวใส่ไม่ได้ ก็เลยอยากลดอะค้ะ ใครพอจะมีสูตรลดหุ่นแบบเร่งบ้างบอกน้องหน่อย😂