▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ช่วงลีนผมกิน แยม 2ช้อน ต่อวันนี้ถือว่าน้ำตาลเยอะไหมครับ ในการลดไขมัน
2 ช้อน นี้คือช้อนกลางหรือช้อนสั้นที่เรากินข้าวอะครับ
แยมเป็นแยม สตอเบอรรี่ best food
กิจกรรมการออกกำลังกายผม คือ คาดิโอ 30นาที ช่วลกลางวัน และ กลางคืน เล่นเวท 40นาที