หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงลีนผมกิน แยม 2ช้อน ต่อวันนี้ถือว่าน้ำตาลเยอะไหมครับ ในการลดไขมัน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Cardio
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ช่วงลีนผมกิน แยม 2ช้อน ต่อวันนี้ถือว่าน้ำตาลเยอะไหมครับ
2 ช้อน นี้คือช้อนกลางหรือช้อนสั้นที่เรากินข้าวอะครับ
แยมเป็นแยม สตอเบอรรี่ best food
กิจกรรมการออกกำลังกายผม คือ คาดิโอ 30นาที ช่วลกลางวัน และ กลางคืน เล่นเวท 40นาที
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้มแซ่บขาหมู + ถั่วทอดกลอย 🍲🍖🍪
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศเย็น 18 องศา เข้าครัวทำ ต้มแซ่บขาหมู ค่ะ วัตถุดิบ1. ขาหมูเลาะกระดูก 600 กรัม2. น้ำเปล่า 4 ลิตร3. ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด 4. หอมแดง หอมเป(ผักชีใบเลื่อย)5. พริกผง พริกแห้ง (ปริม
แมวสีเทาตุ่น
*** ทำไมหลายคนถึงไม่ชอบแยมแบรนด์ไทยกันเลย ***
คือเราก็ไม่ได้จะดราม่าอะไรนะคะ แต่สังเกตหลายทีแล้วน่ะในห้องก้นครัวเนี่ย แยมแบรนด์ไทยมักจะโดนบ่นกันบ่อยๆว่าไม่อร่อย ทำออกมาหวานไป หรือมาตรฐานไม่ดีมั่งละ มีหลายๆทีที่ถกกันเรื่องแยมเนี่ย เท่าที่ตามอ่านมา
เทเลทับขี้
ไส้อ่อนทอดสมุนไพร 🐖🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้เช้าตื่นมาเข้าครัวทำ ไส้อ่อนทอดสมุนไพร ทานกับข้าวสวย แบ่งคนละชาม ให้พ่อกับน้องสาว วัตถุดิบ1. ไส้อ่อน 500 กรัม2. ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด กระเทียม3. ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส 2 ชต4. น้ำป
แมวสีเทาตุ่น
ทำมูสเค้กค่ะ แต่ตัวมูสไม่อยู่ตัวแก้ยังไงคะ
จากสูตรคุณแมวอ้วนค่ะ http://topicstock.pantip.com/food/topicstock/2006/11/D4913056/D4913056.html ส่วนผสมมูสสตรอเบอรรี่ สตรอเบอรรี่สด 400 กรัม น้ำตาลทราย 100 กรัม เจลลาติน 3 ช้อนชา ละลายในน้ำอุ่น 1 ช้
vokey design
🍌 บานาน่าช็อกโกแลตมัฟฟินเสร็จใน 30 นาที! 🥧 เมนู 'กู้ชีพ' กล้วยสุกคาบ้าน
เคยเจอปัญหากล้วยที่บ้านสุกเร็วเกินไปจนกินไม่ทันไหมคะ/ครับ? อย่าเพิ่งทิ้งนะคะ/ครับ! วันนี้ขอมาแชร์สูตร บานาน่าช็อกโกแลตมัฟฟิน (Banana Chocolate Muffin) ที่ทำง่ายสุด ๆ ใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาทีก็ได้มัฟฟิ
สมาชิกหมายเลข 9177040
ควรเลือกซื้อแยมยี่ห้อไหนมาทานดีคะ (สำหรับคนลดความอ้วน)
พอดีกำลังมองหาแยมที่ไว้ทานกับขนมปังตอนเช้า แต่ดูของยี่ห้ออื่นน้ำตาลต่อช้อนเยอะมาก แล้วไปเจอยี่ห้อดอยคำเป็นแยมสตรอเบอร์รี่ แบบนี้ถือว่าทานได้ไหมคะ ทานตอนเช้ากับขนมปังโฮลวีท2แผ่น น้ำตาลต่อช้อน 1กรัม พ
สมาชิกหมายเลข 2874154
เมนูหมูทอด ทำอะไรก็อร่อย
เมนูหมูทอด ทำอะไรก็อร่อย หมูทอด เป็นหนึ่งในเมนูบ้านๆ ที่อร่อย กินคู่กับอะไรก็อร่อย ไม่ว่าจะเป็นข้าวเหนียว หรือข้าวสวยร้อนๆ ทั้งนี้ สูตรและวิธีทำหมูทอดมีหลายแบบให้เลือก บทความนี้จะพาทุกคนไปรู้จัก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
คำว่า " เด็ก 14 แบกทีมยุดยาได้แชมป์ซูเปอร์ลีค " มาจากไหนหรอคะ
ช่วงนึงจะเห็นบ่อยมากกับคำนี้ จำได้ว่าแมชต์นั้นดู รอบแรกอยุธยาแพ้โคราชไป 3-1 ไปทุบโคราชคืนรอบชิง 3-0 ตามสถิติ ง็อกฮัว Best Block Best Spike เล็ก Top Score และ โสได้ MVP ไป แล้วระบบทีม ATCC ตอนนั้นค
สมาชิกหมายเลข 7306857
คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร?
คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั
สมาชิกหมายเลข 8866647
😍🍪🌺🍵☕@@...(*_*)Viennese whirls /บิสกิต(คุกกี้)คลาสสิกของอังกฤษ(*_*)...@@😍🍪🌺🍵☕
🙂🌸🍵🍰☕🎀🍪วันนี้ขอนำเสนอ Viennese Whirls บิสกิต(คุกกี้)สไตล์อังกฤษ เป็นการนำตัวคุ๊กกี้มาประกบด้วยแยมรสตามชอบและบัตเตอร์ครีมวานิลลา Viennese Whirls เป็นบิสกิตมีเนื้อที่เนียนนุ่มเบา และร่วนละลายในปาก นิยมใ
สมาชิกหมายเลข 3902534
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Cardio
เบิร์น (Burn)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงลีนผมกิน แยม 2ช้อน ต่อวันนี้ถือว่าน้ำตาลเยอะไหมครับ ในการลดไขมัน
2 ช้อน นี้คือช้อนกลางหรือช้อนสั้นที่เรากินข้าวอะครับ
แยมเป็นแยม สตอเบอรรี่ best food
กิจกรรมการออกกำลังกายผม คือ คาดิโอ 30นาที ช่วลกลางวัน และ กลางคืน เล่นเวท 40นาที