น้ำเต้าหู้ ขนาด 1 ลิตร กินทีเดียวหมดขวด อันตรายมั้ย

คือจากเมื่อก่อนที่เป็นคนดื่มน้ำน้อย สุขภาพย่ำเเย่ กลายเป็นต้องฝืนดื่มน้ำให้เยอะๆ รู้สึกตัวอีกทีคือ กลายเป็นคนติดน้ำ พกน้ำขวดลิตร ขวดใหญ่ๆตลอดเวลา กระดกทีเดียวครึ่งขวด วันนึงดื่มน้ำขวดใหญ่เเบบนี้เกือ

เป็นคนท้องผูกบ่อยค่ะ กินผัก กินกล้วยน้ำว้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เคี้ยวข้าวละเอียดก่อนกลืนทุกครั้ง แล้วก็ดื่มน้ำเปล่าขวดละ600ลิตรวันละ4ขวดทุกวันแต่อาการท้องผูกก็ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ท้องผูกมาสามวันแล้ว และเมื

ผมเปิดเว็บดูแล้ว ก็ทราบส่วนประกอบว่า มี หมูสับ มีเต้าหู้หลอด มีผัก ( แล้วแต่คนจะใช้ผักอะไร ) ผมจะใช้ ผักกาดขาวครับ แต่ผมอยากถามที่สำคัญคือ ผมต้องต้มน้ำกี่นาที ก่อนใส่ หมู เต้าหู้ ผัก ลงไปครับ ? ผมใช

คือเราทานผลิตภัณฑ์nutriliteมาสักพักแล้ว ตารางการกินเป็นงี้อ่าค่ะ โดยสองอาทิตย์แรก มื้อเช้า : พวกโปรตีนของเค้าละก้วิตามินอีกเยอะแยะ (รวมประมาณ200แคลนิดๆ) มื้อกลางวัน : อะไรก้ได้ แต่ไม่เกิน300แคล มื้อเย