ปวดประจำเดือนทุกเดือนปวดมากกกกกก

ปวดประจำเดือนตั้งแต่เป็นครั้งแรกและก็ปวดมาตลอดทุกเดือน บ้างทีปวดมากขนาดไปเรียนหรือไปทำงานไม่ได้เลย ต้องกินยาแก้ปวดทุก 4 ชั่วโมง อยากจะขอคำปรึกษาว่ามีอาหารเสริมหรือวิตามินของยี่ห้ออะไรที่พอจะช่วยให้ปวดน้อยลงไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ