วันที่ประจำเดือนมาวันแรก ปวดหัว ปวดฟัน ปวดท้อง ในเวลาเดียวกัน .. ผญ ป้องกัน + รับมือกันยังไงคะ ?

วันแรกของการมีประจำเดือน ทุกเดือน เราไปทำงานไม่ไหวเลยค่ะ ต้องขอลาป่วย / work from home

เนื่องจาก ปวดหัว ( ไมเกรน ) + ปวดเหงือกฟัน + ปวดท้อง พร้อมกัน

ต้องนอนห้องแอร์เย็นๆ + กินยา Ponstan + ยาคลายกล้ามเนื้อ... ถึงจะช่วยบรรเทา

ปล. เรากินวิตามินเกือบทุกชนิด โดยเฉพาะ แมกนีเซียม วิตามินบี โพแทสเซียมเป็นประจำ แต่ก็ยังคงมีอาการแบบนี้ทุกเดือนค่ะ

ปัญหา คือ เราไม่สามารถออกไปทำงานได้เลย จึงต้องขอลาป่วย หรือ work from home ซึ่งจะทำแบบนี้ทุกเดือนไม่ได้


คำถาม

1. ใครเป็นแบบเราบ้างคะ ?

2. แล้วทำยังไงให้ไม่ต้องลางาน /
หรือ สามารถออกไปทำงานได้อย่างปกติ ?