ปวดท้องประจำเดือน

มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ แบบว่าทุกครั้งที่ประจำเดือนมาเป็นวันแรก จะปวดท้องหนักมาก และถึงขั้นไม่มีแรง วูบเหมือนจะเป็นลมทุกเดือนเลย มีเว้นบ้างเป็นบางเดือน แต่จากการสังเกตตัวเองเองมา อาการนี้เป็นมาถึง8-9ครั้งในหนึงปี ล่าสุดเราก็ไปตรวจอัลตราซาวด์มดลูกมา ก็ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่คุณหมอก็แค่จัดยาแก้ปวดให้มาทาน😭😭😭 เราอยากรู้ว่าเราจะต้องดูแลตัวเองยังไงให้ไม่เกิดอาการที่ว่านั้นอีก มันทรมานมากๆๆๆๆ เราไม่เคยทานหรือฉีดยาคุมเลย ทานวิตามินอยู่ 1 ตัว คือ vistra primrose oil มีใครพอจะแนะนำอะไรที่ช่วยแก้ปัญหานี้ได้ไหมคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭😭😭😭